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动作与第八式“斜行拗步”动作同，唯衔接动作稍异，但 仍可用第八式的说明来配合着参看图照。（图46-48,再接图 35 — 38。图46是衔接图45的正面图的方向而下，其实动作
和左脚上步的方向仍与第八式同，是向着东北斜方上步的）
图46 图47 图48
要点：与第八式“斜行拗步”要点同。
第十二式再收
动作、方向和要点皆与第九式“初收”相同。（图39 — 41）
第十三式前窿拗步
动作、方向和要点皆与第十式“前瞠拗步”相同。（图42 —45）
第十四式掩手肱捶
动作一：身微左转，重心移于左腿，右腿提起；随着转 体和重心左移时，右掌变拳顺缠至胸前;左掌逆缠合于右臂 上侧，与右臂交叉，掌心朝右肩。（图49）两手顺缠下沉，两 臂交叉点前移；同时右脚随沉气蹬地震脚。（图50）
动作二：左脚向左前（东北）斜方迈步，重心渐左移；同 时两臂交叉点继续前移，随即两手左逆、右顺缠，向左上、右 下弧形分开，右拳心朝下，左掌心朝外。（图51 — 52）
图49图50图51 图52
图49
图50
图51 图52
动作三：身微右转，全身气向下沉。同时，右拳顺缠，向左 而上经胸前收于右胁侧；左手由逆缠变顺缠移向胸前。（图 53）
动作四：身微左转；同时，两手顺缠合于胸前，左掌心 及右拳心皆朝上，右拳置于左掌心上（似停非停，身体继续 下沉以蓄劲）。重心迅速左移，成左弓步，右腿微屈勿挺直。
同时，右拳急向右前（东稍偏南）方发出，拳心随着转朝下; 左手也急收于左胁侧。（图54。自图49起是衔接图45的正面 图的方向而下，其实动作中左脚上步的方向是东北斜方，图 49 —54中所示，皆其正面）
要点：
1 .此式要求（图51、52）表现出卷放劲：卷时要求裆口 下沉，才能使劲卷紧；放时要先卷紧而后分开作放劲。卷放 劲是牵动劲，不可越出手足圈之外，并且它是蓄发的基础。
2 .太极拳的蓄劲要象开弓一样，要卷紧才能成为蓄。蓄 并不等于弯度增大，而是指将发之前的弹性蓄足和不要有所 缺陷，要求五弓（即一脊弓、两手弓和两足弓）齐逗桦。此 处所谓“缺陷”，不是指劲断，而是指劲没有达到弓背上，因 之弹性不足。只有练得节节贯串，周身如一家，才能成为一 张韧性十足的弓，具有强有力的弹性。
3 .此式震右脚与发右拳，要表现出太极拳的刚劲。太极 拳对运劲与发劲是并重的。虽然陈式第一路以柔、运为主，第
二路（炮捶）以刚、发为主;但是，在一路中也有刚、发的动作为 辅（如掩手肱捶等），在二路中也有柔、运的动作为辅（如懒扎 衣等）；这是为了达到刚柔相济和灵活转换并用的目的。
4,拳论要求“力由脊发”、“发劲如放箭”、“发劲须沉着 松静”、“专注一方”。所以要先“脊弓”以蓄劲，然后由脊 “脱扣”而发，劲专注在“箭头”这一方，最后如穿透箭靶的、 劲一样地-震，来完成这一动作。从姿势上来讲，在发劲时， 虽然一手向前、一手向后（或一上一下，一左一右），以保持 平衡，但劲力仍以一方为主（实）、另一方为宾（虚），而不 是双重。
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