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太极拳缠丝劲按其性能可以分为两种基本的缠丝：一种 是掌心由内往外翻的顺缠丝，顺缠丝内绝大多数是搠劲（如 图1中的实线段）；另一种是掌心由外往内翻的逆缠丝，逆缠 丝内绝大多数是搬劲（如图1中的虚线段）。这两类缠丝存在 于太极拳运动的一切过程中，并贯串始终。因此，在一切动 作中亦皆包含着搠搬二劲的相互变化；它们是运动中的基本 矛盾，同时又相互转化于一元之中。在这两个基本缠丝之下, 因方位不同和变换各异，又分出五对不同的方位缠丝（如图
①节节贯串是太极拳的第五特点。
4）。左右和上下的方位缠丝合成为一个整圈，同时结合里外, 使平面圈变成立体圈，这正是太极式螺旋运动所必具的特色。 其次，为了在练拳时有左右逢源、连随于人和节节贯串如周
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图4十二缠丝劲别示意图
身F家起见，乂有大小、进退两对方位缠丝的配合，以满足 健身和技击上的特殊需要。因此，太极拳每一个拳式，在顺 逆基本缠丝的基础上，至少要有三对方位缠丝结合一起进行 运动。只要掌握了这个规律，就可使动作在划弧线进行运动 时有了一定的依据，不论是学习或纠正拳式，也就容易多了。 在练拳时如果感到某一动作有不得势和不得劲处，就可依据 缠丝的不顺遂处挪动一下腰腿，以求得顺遂，就可使姿势得 到纠正。所以掌握了缠丝，就是掌握了自我纠正的工具。现 举例来说明它的作用。
（1）“云手”——这一拳式，在十三势内是唯一包含双顺 转双逆左右大缠丝的拳式。在运动时，两手的基本缠丝是掌 心由内往外的顺缠丝，转由外往内的逆缠丝，它的方位缠丝 是左右、上下和微向里外。左右、上下是一个平面圈，若再
使划圈微向里外，就可成为一条空间曲线的立体圈，可以达 到气贴脊背的功用。
(2) “白鹤亮翅”——它的基本缠丝是一顺一逆，是架子 内比较多的一种缠丝，它的方位缠丝是左右、上下和里外。因 为一顺一逆，在左手是向里、向下的逆缠丝，在右手是向外、 向上的顺缠丝，两者合起来，在两膊相系①的要求下成为右 上、左下的一个“右顺左逆分搠圈”。
上述例子说明，太极拳各个拳式虽花样繁多，转换各别, 但从它基本缠丝来分析，就极其简单了。所有的拳式概不外 乎“双顺缠丝”、“双逆缠丝”及“一顺一逆缠丝”等三种组 合。若按此法经常分析和捉摸自己常走的架子，并列成表，就 可成为自己练习的依据。有了这种依据，则可分清劲别，做 到内外相合和节节贯串，在提高弹性的基础上达到正确姿势 的要求。
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