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（1）较（较，是较量高低）
（2）接（接，是两人手相接也）
（3）沾（沾，是手与手相沾，如“沾衣欲湿杏花雨”之 沾）
（4）粘（粘，如胶漆之粘，是人既沾我手，不能离去）
（5）因（因，是因人之来）
（6）依（依，是我靠住人身）
（7）连（连，是手与手相接连）
（8）随（随，是随人之势以为进退）
（9）引（引，是诱之使来，牵引使近于我）
（10）进（进，是令人前进，不使逃去）
（11）落（落，如落成之落，簿水下滴于地；又如叶落于 地）
（12）空（空，宣读去声，人来欲击我身，而落空虚之 地）
（13）得（得，是我得机、得势）
（14）打（打，是机势可打，乘机打之）
（15）疾（疾，是速而又速，稍涉延迟，即不能打，机贵 神速）
（16）断（断，是决断，一涉犹疑，便失机会，过此不能 打矣）
3 .热手三十六病
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（1）抽（抽，是进不得势，知己将败，欲抽回身）
（2）拔（拔，是拔去，拔回逃走）
（3）遮（遮，是以手遮人）
（4）架（架，是以胳膊架起人之手）
（5）搐打（撞打，如以物撞物而打之）
（6）猛撞（猛撞者，突然撞去，冒然而来，恃勇力向前 硬撞，不出于自然，而欲冒然取胜）
（7）躲闪（躲闪者，以身躲过人手，欲以闪赚跌人也）
（8）侵凌（侵凌者，欲入人之界里而凌压之也）
（9）掣（如以刀斫物）
（10）搂（搂者，以手搂人之身）
（11）指（指者，将手指下去）
（12）搓（搓者，如两手相搓之搓，以手肘搓敌人也）
（13）欺压（欺是哄人，压是以我手强压住人之手）
（14）挂（挂，是以手掌挂人，或以弯足挂人）
（15）离（离，是去人之身，恐人击我）
（16）闪赚（闪赚者，是ig愚人而打之）
（17）拨（拨，是以我手硬拨人）
（18）推（推，是以手推过一旁）
（19）艰涩（艰涩，是手不熟成）
（20）生硬（生硬者，仗气打人，带生以求胜）
（21）排（排，是排过一边）
（22）挡（挡，是不能引，以手硬挡）
（23）挺（挺者，硬也）
（24）霸（霸者，以力后霸也，如霸者以力服人）
（25）腾（腾，如以右手接人，而复以左手架住人之手， 腾开右手,以击敌人）
（26）拿（拿，如背人之节以拿人）
（27）直（直，是太直率，无绵缠曲折之意）
（28）实（实，是质朴太老实，则被人欺）
（29）勾（勾，是以脚勾取）
（30）挑（挑者，从下往上挑之） 一
（31）搠（搠，以硬气架起人之手，非以中气接人之手）
（32）抵（抵，是硬以力气抵抗人）
（33）滚（滚，恐己被伤，滚过一旁，又如圆物滚走）
（34）跟头棍子（跟头棍是我捺小头，彼以大头打我）
（35）偷打（偷打者，不明以打人，于人不防处偷打之） （36）心摊（心摊者，艺不能打人，心如贪物探取，打人 必定失败）
以上三十六病，或有全犯之者，或有犯其四、五，或有 犯其一、二者，有犯干处皆非成手。手到成时，无论何病，一 切不犯，益以太和元气，本无乖戾故也。然则捣手将如之何? 亦日：“人以手来，我以手引之使进，令其不得势击，是之谓 走；走者，引之别名。何以既名引，又名走？引者，诱之使 进：走者，人来我去，不与顶势，是之谓走。然走之中，自 带引进之劲（功纯者引之使进，不敢不进，进则我顺人背而 擒纵在我），此是拳中妙诀，非功久不能。
附注：揭手十六目和揭手三十六病，为陈鑫《陈氏太极拳图说》原稿文字, 唐豪于1932年I月约同陈子明去陈家沟调查太极拳历史时，抽出此两 篇刊入陈子明《陈氏世传太极拳术》一书中。兹参考《陈氏太极拳汇 宗》所载，加以校补J （顾留馨）
4 .撼手歌二首
搠搬挤捺须认真，引进落空任人侵，周身相随敌难近，四 两化动八千斤。
上打咽喉下打阴，中间两胁并当心，下部两朦并两膝，脑 后一掌要真魂。
注：前一首为陈氏旧传歌诀，见于陈氏两仪堂本拳谱者为：“挤挪 搂捺须认真，上下相随人难进，任他巨力人来打，牵动四两拨千斤。”陈 子明据别本抄出者，题为《挤手歌诀》，有六句：“搠掳挤捺须认真，周 身相随人难进，任人巨力来攻击，牵动四两拨千励。引进落空合即 出，沾连粘随就屈伸J陈氏三本所载，与李亦畲手抄本午阳县盐店王 宗岳所修订者又有异同。徐震《太极拳考信录》云：“盖在陈沟，初只 十口相传，久而稍异，及各据所闻，笔之于书，遂不能悉合也J此亦 为推定之词，四句有异文，并衍为六句，亦可推定为后人修订文字之 证。
第一苜为拚死活之打法，仅见于陈鑫书中，可能系陈鑫缀录旧说, 附于旧传四句之后。
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