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同时松左胯,身体下沉略左 转,右腿向右侧上步落地，脚跟里侧着地,脚尖上翘里合（图4— 199） o松右胯，右脚脚尖落地踏实,身体略右转，重心移至右脚,左 脚以脚尖着地弧形向右脚并步;随重心移动,双手合住劲微顺缠向 右下方按出，身体随着按劲螺旋下沉。目视右下方（图4—200）。
图 4—199 图 4—200
要占.
1 .动作一和动作二的前半动为接劲和引劲动作，速度相对柔 缓一些。动作二提托携的动作要快。双手与右腿要上下相合，协 调一致。
2 .独立步时，左腿要扣膝微屈，胯关节放松，五趾抓地；身体 上部要虚领顶劲，胸膝合劲。上下肢对拔拉长，才能身法中正稳 健，不致左右歪斜。
3 .动作三为上引下进的技击法，与第四式六封四闭相似，但 前式是以换重心为进，本式则是进右脚，可蹬、踢、踹，落地则能踩、 插、套。上下配合协调是得机得势的关键。
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