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动作一：紧接上势，双手微向右上方加搠劲；同时左脚稍向左 开步。重心由右脚移至左脚，右脚以脚尖着地向左脚稍靠拢；同时 左手变成刁手,经胸前走下弧至左上方;右手顺缠下沉翻转成掌心 向上时往上托，与左手合住劲向左上方振。目视右侧（图5-97）o
动作二:双手逆缠翻掌合于胸前;同时左腿屈膝松胯，身体下
沉，右脚向右侧上步（图5-98）o 双手合住向右侧发出按劲；发劲 的同时重心右移，左脚以脚尖溜 地跟进，脚跟顿地有声。目视右 侧（图 5—99）。
动作三:双手向右上方搠出； 左脚稍向左开步。重心由右向左 移，右脚尖着地向左稍跟步;同时 左手变刁手至左上方，右手顺缠 下沉翻转成手心向上往上托。双 手合劲向左上方掘。目视右侧 （图 5—100、图 5—101）o
图 5—99图 5—99动作四：同动作二（图5— 102、图 5—103）。
图 5—99
图 5—99
动作五：同动作三（图5—104、图5—105）。
动作六：同动作二（图5—106、图5—107）。
图 5—106图 5—106图 5—107图 5—107
图 5—106
图 5—106
图 5—107
图 5—107
要点：
1 .本式为以身进退的拳势，必须身手步法协调自然，上下 相随，周身一家，蓄得紧，发得脆，配合左脚顿地有声，有无坚 不摧之势。
2 .右脚的进步可大可小，但是必须以身法中正为前提。本 式为练习促步的拳势，应抽出单势练习，反复体会，以至得心应 手。
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