陈氏太极拳术


四、第二十式高探马|陈氏太极拳术





动作一:接上势,松左胯重心 左移,左脚落地踏实;同时双手微 上领再下沉,左手逆缠翻掌以掌 外缘领劲向左侧偏上方搠出;右 手小顺缠微下沉(图5—91)。左 手微前撩,接着双手顺缠左上右 下交叉相合于胸前;同时身体左 转,右脚收于左脚内侧,以脚尖点 地。目视右前方(图5—92)。



图 5—91图 5—91动作二:松左胯,身体微左转,双手合住劲往左引,右脚向右










图 5—91



图 5—91



图 5-94图 5-94方开步。双手逆缠上搠,然后微 逆缠向左右展开,至与肩平时松 肩沉肘,下沉合住劲;双手拉开的 同时,重心由左脚走下弧移至右 脚。目视前方(图5—93)。






图 5-94



图 5-94



动作三:松右胯膝里合,右脚 以脚跟为轴脚尖内扣,身体在螺 旋下沉中先微右转再左转;同时 右手先顺缠下沉,再逆缠向上合 于右耳旁;左手小顺缠成掌心向 上(图5—94、图5—95)。身体继 续左转,左脚以脚尖着地向左后 扫至身体转正,右脚随转身自然



调整;转身的同时右手微逆缠向右上方推出;左手收回和右手合



图 5-95 图 5—96






住劲。目视右方(图5-96)。



要点:本式的定势动作和下式动作之间连贯性较强,可以不停 顿地往下走。图5—96为连珠炮的接手动作。二路拳中此种方法 较多,要细心体会其衔接要领,以意念为先。可抽出单势练习体 会。





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