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陈氏太极老架式（亦称大架）系陈家沟陈氏第上四世祖陈长兴所创他在陈王庭创编的太极拳五路炮拇路、一百专八势长拳一路的基础上,由博归约编排成现在流行的老架一路、二路（亦称炮捶）,一路拳以柔为主柔中有刚二路拳以刚为主刚中有柔两路拳相辅相成,互为其根,直至达到刚柔相济浑然一圆
本篇介绍的是老架一路老架一路的特点是架势舒展大方步法轻次稳健,身法中正自然内劲统领全身,以缠丝劲为核心动作腰为主,节节贯串动则周身无有不动,一静百骸皆静运动如行云流水,绵绵不断,发劲时松活弹抖完整一气
练习时要求虚领顶劲立身中正松肩沉肘含胸塌腰心气下降呼吸自然松胯屈膝,裆劲开圆,虚实分明上下相随,刚柔相济,快慢相间外形走弧线,内劲走螺旋身领手以腰为轴缠绕留转逐渐产生一种似柔非柔似刚非刚,极为沉重而乂极为灵活善变的内劲,加棉花裹铁外柔内刚整套拳没有平面没有宜线没有断续处,没肓凸凹处没有抽扯之形没有提拔之意,浑然一圆,方为合格
陈氏太极拳老架一路动作名称
第一代太极起势第二式金刚捣碓第三式懒孔衣第四式六封四闭第五式单鞭第六式金刚捣碓第七式白鹅亮翅第八式斜形第九式搂膝第十式拗步第十式斜形第十二式搂膝第十三式拗步第十四式俺手肱拳第十五式金刚捣碓第十六式撒身推第十七式青龙出水第十八式双推手第十九式肘底看拳第二十式倒卷肱第二十一式白鹅亮翅第二十二式斜形第二十三式闪通背第二十四式掩手肱拳第二十五式六封四团第二十六式单鞭第二十七式云呼第二十八式高探马第二十九式右擦脚第二十式左擦脚第三十一式左蹈一跟第三十二式前植拗步第1卜三式击地捶第三十四式踢二起第三十五式护心拳第三十六式旋风脚第三十七式蹬一跟第三卜八式枪手肱拳第三十九式小擒打第四十式抱头推山第四十一式六封四闭第四十二式单鞭
第四十三式
前招
第五十九式
掩手肱上
第四十四式
后招
第六十式
八时四闭
第四十五式
野马分鬃
第六十一式
单鞭
第四十六式
六封四闭
第六1一二式
云手
第四卜七式
单鞭
第六十三式
高探马
第四十八式
玉女穿梭
第六十四式
卜字脚
第四十九式
懒扎衣
第六十五式
指裆撞
第五十式六封四闭
第六十六式
推猴探果
第五十一式
单鞭
第六十七式
单鞭
第五十二式
云手
第六十八式
雀地龙
第五十三式
摆脚跌岔
第六十九式
上步七星
第五十四式
金鸡独立
第七十式下步跨肱
第五十五式
倒卷肱
第七十一式
转身双摆莲
第五卜六式
白鹅亮翅
第七十二式
当头炮
第五十式
斜形
第七十三式
金刚捣碓
第五十八式
闪通背
第七卜四式
收势
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