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图4—127图4—127动作一接上势稍松右胯身体略右转并带动双掌顺缠成掌心向上左掌向前上伸出右掌向内收回（图4—127）。身体左转右掌逆缠横掌前推左掌五指微屈顺缠收回至腹前。右手掌心向前指尖向左左手掌心向内上,指尖微拢向上。目视前方（图4—128）。
图4—127
图4—127
动作二紧接上动身体突然微右转左掌逆缠向上翻转随着转身向前上推掌发劲右掌顺缠合于右肘下。左手掌心向前指尖向上右手掌心向内指尖向左。顶劲领起二目平视（图4—129）。
图4—128 图4—129
要点身体右转出左掌身体左转出右掌,两掌在腰胯带动下,交替前伸和收回以身催手圆活自然。左脚以脚尖点地,随着腰胯的旋转而自然转动使全身一动无有不动。最后左掌的发劲要体现出胸腰折叠力由脊发。
第二十式肘底看捶
动作一接上势,身体向左转同时左手逆缠下沉于身体左侧下方,右手逆缠外翻向右网上方弧形展开高与头平。左手掌心向下指尖向前右手掌心向外,指尖向左略偏上。目视前方（图4—130）
动作二身体向右转,左膝随身体微里合同时左手顺缠弧形
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向左向上高于头部掌心向右指尖向上右手顺缠握拳瓠形向下沉于左小腹前（图4-131）。接着右腿屈膝松胯身体右转下沉同时左臂放松下沉右拳上托与下沉的左肘相合。左手掌心向右指尖向上右手拳心向内拳眼向上。顶劲领起目视前方耳听身后（图4-132）。
要点本式是在重心没有移动,在松胯转腰身体微微螺旋上升或下降的带动下进行动作。右脚五趾抓地脚心要虚两腿膝关节要随着樱胯旋转开合,并有上下相合之意。
图4—131图4—131
图4—131
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图4—132
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