陈氏太极拳术1


八十九、接上势,左手顺缠 外翻下沉于腹前,手心朝上|陈氏太极拳术1





右 手握拳下沉落于左掌心内,拳心 朝上;目视前方(图2—308、 附图 2—308)。



附图2—308



图 2—309









附图2—309附图2—309






附图2—309



附图2—309



动作五:接上势,右拳逆缠向 上提起与右肩平,右腿屈膝松胯 提起右脚悬于裆内,脚尖自然下 垂;目视前方(图2—309、附图 2—309)。



动作六:接上势,右脚震脚落 地,脚掌踏平,两脚距离与两肩同 宽;右拳顺缠下沉落于左掌心,两 臂撑圆;目视前方(图2—310、附 图 2—310)。



此势震脚落地,有“文相始, 武相终”之说,亦有人谓之“阳相 始,阴相终”,就是说开始时徐徐 起势,文雅大方,最后震脚落地收 势,有“文武两相”之意。面南起势,面北收势,合“阴阳相合”之理。






第七十四式收势



动作一:接上势,右拳变掌,两手向左右下分,身微下沉, 屈膝松胯;目视前方(图2—311);



要求:两手分,身下沉,松胯屈膝,切勿弯腰.此动先吸气 后呼气°





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