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动作一:接上势,拍脚后，右腿向右后落地，两手继续上撅，重 心在左腿;目视前方（图2—301） o
图 2—301图 2—301要求：拍脚后步要稳，上引 下进协调一致。此动吸气Q
图 2—301
图 2—301
动作二：接上势，身体微右 转重心移至右腿；同时两手左顺 右逆缠随重心后移下撮；目视左 前方（图2—302、附图2—302）。
要求:两手下握与重心移动、 身体右转要协调一致，切勿弯腰。 此动呼气。
动作三:接上势，身体微下沉,两手变拳合于右胸侧;目视前方 （图 2—303、附图 2—303）。
要求：两手握拳上提,与身体匕下相合，重心合于右腿,裆要开 圆，身要含蓄，如张满之弓，一触即发。此动吸气。
图 2—303 附图 2—303
动作四:接上势，右脚蹬地,重心迅速由右腿移至左腿，身体随 之左转；同时两拳合力向前冲拳发劲，拳眼向上；目视前方（图2— 304、附图 2—304）
要求：心意一动，猝然抖发，如金狮抖毛，猛虎下山，完全是腰 裆的弹抖劲，一动力贯拳顶,“裆内自有弹簧力，灵机一转鸟难 飞:此动呼气。
内劲:劲随两手下撮合于丹田，蓄于右腿，灵机一转，脚蹬，裆 旋，腰转劲贯拳顶.
用法:拍脚后迅速倒步,抓住对方下搬 如对方后拉，随即转 势变拳突然前冲将其发出，
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