陈氏太极拳术1


八十三、第六十八式雀地龙|陈氏太极拳术1





动作一:接上势,身体左转,重心继续左移两手握拳;右拳顺缠 走下弧线向左与左拳相合,左拳逆缠合于右小臂上;左拳心朝下, 右拳心朝上;目视前方(图2-286)。









要求:形气相合,周身一致,此动呼气。



内劲:承上势,气归丹田后,再由丹田起,随着腰左转,左逆右 顺缠于两臂相合。



动作二:接上势,身体向右转,重心由左腿移至右腿屈膝下蹲, 左腿伸直,左脚内扣成仆步式;同时右拳逆缠上提高于头,左拳顺 缠下合于左膝上;目视左前方(图2-287)o



要求:头顶领起,身法端正,裆劲圆活,两臂搠圆。此动呼气。



内劲:劲由左腿缠至右腿,随腰右转,达于两臂,再左顺右逆缠 开至两拳,顶劲领起。



用法:与跌岔相似。跌岔是右脚落地踩对方脚趾,左脚蹬其臊 骨。此动仆步后坐可压对方腿、膝。转身手按地可用于扫腿。因 此势专攻下三路,故名“雀地龙”,或“铺地锦”。





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