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图 2—288图 2—288动作一：接上势，身体微右 转,重心由右腿旋转左移成左弓 步;同时左拳随重心前移上冲,右 拳顺缠下合于右腰间；目视左前 方（图 2—288）O
图 2—288
图 2—288
要求：上冲拳时，结合裆、腰 旋转力，右脚蹬地前冲顶劲领起, 以内催外，以下催上，一气贯通, 此动呼气。
内劲：主宰于腰，起于右脚, 缠于左脚，上行贯于左拳。
用法：冲拳可击对方胸、咽喉，提腿可用膝撞、用脚踢其裆或赚 骨,两脚、两膝、两拳及头，像F匕斗七星”各具所用，故名“上步七 星二
动作二:接上势，身体左转90。,提右腿上步于左脚右前方，右
脚尖着地，松胯屈膝；同时右拳冲至左拳内，两拳相合；目视前方 （图 2—289） c
图 2—289 图 2—290
要求:此势的冲拳和上步要同时完成,吸气。另一种练法，右 拳冲在左拳前边与左拳环绕一圈相合。
动作三:接上势，身体微下沉，松肩两肘微上搠，双拳逆缠下 沉；目视前下方（图2—290）o
要求:松胯松肩，用胸腰折叠劲旋转手腕。此动吸气。
动作四:接上势,两肘下沉里合，双拳变掌下塌；目视前方（图 2—291）0
要求:两拳变掌时要塌腰松胯，松肩沉肘，劲贯于掌外侧。此 动与上动相连呼气下沉。
图 2—291图 2—291内劲：此两动是在步不动的 情况下,用胸腰折叠劲带动腕臂 上下旋转一周，然后劲下沉塌于 腰，贯于掌。
图 2—291
图 2—291
用法：此式手臂的旋转，是 解脱抓拿与转化对方力点的一种 方法:
《歌诀》云：
曩时跌岔甚无情，此又落尘令人警。 人知扫腿防不住，岂料七星耀玉衡.
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