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口令1（图4-50） 身体左转，左手向外旋，右手向下划弧至左胸前与左手相合。
口令2（图4-51、52、53） 重心右移，双手向右上运至身体右侧，两掌心向外。
图 4-50 图 4-51
图 4-52 图 4-53
口令3（图4 -54、55） 重心左移,双手向下划弧至左上方。
图 4-54 图 4-55
口令4（图4 -56、57、58、59） 重心右移，双手向右上运至身体右侧，两掌心向外。
图 4-56 图 4-57
图 4一58 图 4一59
口令5（图4-60） 身体左转90度,左手向下运至左膝上，右手外旋向下。
口令6（图4 -61.62） 左脚尖外摆，右脚提起向右前方上步，脚尖点地，左手先抬后向内
下落,右手由后向前，双手合于右胸前,左手位于右小臂中部（面向东）。
514-60 ffl4-61 ffl 4-62
口令 7（图 4-63） 口令 8（图 4-64）
左手内旋至腹前，同时右手变拳放于左掌心内。右脚、右拳同时提起,左掌略下沉。
口令9（图4 -65） 右脚落地震脚，同时右拳落于左掌心内。
要点:双手捋向右略快，左手向前挤要慢；右脚上步时，左腿要控制好重心，以腰带腿;震脚前，右拳上提重心须下沉，震脚 时将周身之劲发于右脚;身体要有意下沉，但不能左右倾斜。
图 4一64图 4一64图 4一63图 4一63图 4-65图 4-65
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