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（一）图解说明
1. 方向：木拳图解起式时，以面朝南为前，背朝北为 后，左为东，右为西。动作开始以后，以人体为准，面向者 为前，背对者为后，左右均随人体。
2. 路线：图上的线条标明从这一动作到下一动作所经 过的路线，左手左脚的运动路线由虚线表示，右手右脚的运 动路线由实线表示；箭头表示该动作的终点，也是下一个动 作的起点。身、手、步从此处到彼处的运动都是弧形运动，而 形成整体的螺旋运动。为了表述清楚，拳照和文字对动作做 了分解说明，但在练拳时应连贯流畅。文字说明中，不论先 写或后写身体某一部分的动作，各运动部位都要同时协调运 动，由此而达到太极拳“一动无有不动”、上下相随、内外 合一、周身一家的要求0
3. 缠丝：手臂运行时，凡小指经过手心向拇指侧方向 的旋腕转膀、沉肩合肘的运行为顺缠；凡由拇指经过手心向 小指方向的旋腕转膀、松肩开肘的运行为逆缠。腿脚运行 时，凡外旋运行为顺缠；凡内旋运行为逆缠。身体运行时， 胸腹要有开合折叠缠丝，胸腹正开或斜开为逆缠；胸腹正合 或斜合为顺缠。缠丝时，周身上下左右一缠皆缠，十八个关 节部位同时进行顺逆缠丝。
4. 运行轨迹：在练拳即描绘太极图时，一般有竖圆、
平圆和立圆三种典型的圆形轨迹，并根据方向的变化而产生 不同方向的斜圆形轨迹。现将三种圆形轨迹说明如下。
(1)竖圆轨迹：凡沿左上右下或右上左下路线运行的 为竖圆轨迹，如图甲所示。
(2) 平圆轨迹：凡沿左前右后或右前左后路线运行的 为平圆轨迹，如图乙所示。
(3) 立圆轨迹：凡沿后上前下或前上后下路线运行的 为立圆轨迹，如图丙所示。
在分解动作说明中，将竖圆轨迹上下分开时，上半圆路 线为上弧线，下半圆路线为下弧线；将平圆轨迹:左右分开 时，左侧的半圆路线为左弧线，右侧的半圆路线为右弧线； 将立圆轨迹前后分开时，前半圆路线为前弧线，后半圆路线 为后弧线。斜圆形的弧线，在出现时注明方向。
5. 时间：本套路的练习宜慢不宜快，要求静心慢练， 平心慢运，细心行拳，每遍约需6分钟左右。每次练几遍由 习练者自己酌定。静心慢练拳，多练不伤身，越练越长功。
6. 每式动作均从“外形螺旋路线，，和意气运行路 线”两个方面加以表述。习练者在初期阶段应以"外形螺旋 路线”结合要点练习，待拳式动作纯熟、通顺、连贯、圆活 之后，再参照“意气运行路线”，以意行气，以气运身，意 到气到，气行形随，而达到意、气、形合一的境界。“意 气运行路线力只是提供一个大概的路线，仅供参考，不可刻 意追求气的运行路线.练气则滞，练意则活，全凭心意用 功。练到功行圆满时，内气自会豁然贯通，浩然运行，周流 全身。
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