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【动作技法】
两臂外翻，双拳分左右向下弹抖打出，拳心朝上，劲达 拳背（附图10）。
【动作要点】
两臂外翻时小臂要外旋；肘、腕关节要松活。
（二）掌法
1. 推掌
（1）单推掌
【动作技法】
臂内旋立掌或横掌向前推出。立掌前推掌心斜朝前，劲 达掌根（附图11）;横掌前推掌心朝下，劲达掌外侧（附图 ⑵。
附图11立掌前推
附图12横掌前推
【动作要点】
单推掌时臂要松肩、沉肘。
(2)双推掌
【动作技法】
两掌同时向前推出，宽不过肩，高不过眼，劲达掌根。 立掌双推两掌均成立掌（附图13）;横立掌双推一掌成横 掌，一掌成立掌（附图14）。
附图13立掌双推
①
【动作要点】
松肩、沉肘。上体保持正直。推掌时要与下肢的跟步动 作协调一致。
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