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图 4-186 图 4- 187 图 4-188
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耍太馨及其防身应用
耍太馨及其防身应用
1 .提膝穿掌 右脚蹬地，重心移向左腿成左弓步，同 时右拳下落与肩平。左拳内旋随弓步向前上稍举起，拳稍低于 肩。接着上体左转（胸向东）；随之重心全部移到左腿，右腿 屈膝向前提起；同时左臂屈肘，左拳变掌横于胸前，掌心向 下。右拳变掌，向下经胯侧外旋向前、向上从左前臂内侧穿 出，掌心向右后，而后经面前内旋上穿成右上举，掌心向右。 左手下落于左胯旁，掌心斜向下；眼前平视。（图4-189? 191）
2. 落脚采按 左腿屈膝下蹲，右脚下落，在左脚内侧 轻轻踏地，两脚相距约20厘米；同时右掌随右脚下踏按于胯 右前侧，左掌稍抬起与右掌同时按于左胯前，两掌指尖均朝 前，掌心均向下；眼看右手。（图4-192）
3. 横擦摆掌 上体微右转，重心稍移向右腿，同时两 掌随体转向下、向右划弧，接着上体左转，重心移至左腿并继 续下蹲，右脚提起脚尖上翘以脚跟内侧贴地向右铲出，同时两
图 4-192 图 4- 193 图 4- 194图 4-192 图 4- 193 图 4- 194第四章碧太极善赛套路第四章碧太极善赛套路
图 4-192 图 4- 193 图 4- 194
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第四章碧太极善赛套路
第四章碧太极善赛套路
臂微屈，左掌内旋，右掌外旋；两掌同时向前、向左、向上划 弧，左掌伸于身体左前方，腕同肩高，指尖朝右前方，掌心向 左前方，右掌于胸前，指尖朝右前方，掌心向左前方；眼看右 掌。（图 4-193. 4-194）
4. 收脚回捋 重心移向右腿并屈膝，上体微右转（胸
向西），随之左脚收于右脚内侧，脚尖点地，右膝微屈稍外展;
同时左掌向下、向后、向右划弧收至左胯侧，指尖朝前，掌心 向上。右掌向下、向左划弧按于左胸前成横掌，指尖朝左，掌 心向下；眼看右手。（图4 - 195）
5. 譬太馨及其防身应用譬太馨及其防身应用图 4-195 图 4-196 图 4-197图 4-195 图 4-196 图 4-197提膝穿掌 身体微右转（胸向东）；随之左手外旋, 向上从右前臂内侧穿出，掌心向左后，接着重心全部移至右腿 并微屈，左腿屈膝提起，膝同腹高，脚尖自然下垂；左手继续 上穿经面前内旋上穿成左上举，掌心向左；右手下落于右胯 旁，掌心斜向下；眼前平视。（图4-196、4-197）
譬太馨及其防身应用
譬太馨及其防身应用
图 4-195 图 4-196 图 4-197
图 4-195 图 4-196 图 4-197
【要点】
① 分动1起身时，头向上要有顶劲，收尾闾起身，左拳变 掌下按与收右脚，穿右掌一致，两掌在上穿下按中臂要旋转。
② 分动2落脚时也可以发力，但是注意松落，不要使力硬 跺。
③ 分动3横擦与摆掌相向同步运动。
④ 分动4收脚与回捋一致。
1. 一、倒卷肱一、倒卷肱马步展臂 右腿屈膝下蹲，左脚下落于右小腿内侧, 左手下落于额前时，右手向前上伸于左肘内侧。接着左脚向左 后方落步，左手继续下落于胸前时，右手经左前臂上向前穿 出；而后身体左转（胸向东北）；两腿屈蹲成右偏马步，左手 随体转继续向下、向左、向上划弧于左前方，腕稍低于肩，指 尖朝左前方，掌心向外。右手继续向右前伸展，腕稍低于肩, 指尖朝右前，掌心向外；眼看左手。（图4-198、4-199）
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