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1 .转腰绕臂 上体右转，随之右手外旋向左、向上划 弧经胸前时，内旋向上、向右划弧于额右前方，指尖朝左，掌 心向外。左手向左、向下外旋，向前划弧于左大腿外侧，指尖 朝下，掌心向前；眼看左手。（图4-174）
2. 提膝绕臂 身体左转；右腿屈膝提起，膝同腹高, 右脚尖自然下垂，同时左手外旋继续向右、向上划弧经胸前 时，内旋向上、向左、向下划弧于身体左侧，腕同肩高，指尖 朝左前上方、掌心向外。右手向右、向下，外旋向前、向左划 弧于右膝前上方，眼看右手。（图4-175）
3. 第四章譬太极拳竞赛套路第四章譬太极拳竞赛套路马步穿靠 左腿屈膝下蹲；右脚以脚跟内侧贴地向 右前铲出，重心移向右腿，右脚尖落地踏实，屈蹲成右偏马 步；同时左手微外展，指尖朝左前上方，掌心向外。右手向右
第四章譬太极拳竞赛套路
第四章譬太极拳竞赛套路
鉴太馨及其防身应用鉴太馨及其防身应用前上方穿出，指尖同鼻高，掌心向右后方；眼看右手。（图4前上方穿出，指尖同鼻高，掌心向右后方；眼看右手。（图4【要点】
鉴太馨及其防身应用
鉴太馨及其防身应用
前上方穿出，指尖同鼻高，掌心向右后方；眼看右手。（图4
前上方穿出，指尖同鼻高，掌心向右后方；眼看右手。（图4
① 分动1、2的绕臂用腰脊带动，两手一上一下，一里一 外，一顺一逆，表现出阴阳对立的运动规律和大缠丝劲力。
② 成马步与两手臂向外分展要协调一致。背部肌肉有向两 侧对向分开劲感，全身中正安舒，支撑八面O
（三五）左野马分鬃
1. 按掌提膝 身体右转（胸向东南）；右脚外碾，重心 全部移至右腿并屈膝。左腿屈膝提起，膝同腹高，脚自然下 垂；同时右手内旋掌心向外，向上、向右划弧于身体右侧，腕 稍高于肩，指尖朝右上方，掌心向外。左手向下、向右、向上 外旋划弧于左膝前上方；眼看左手。（图4-177）
2. 马步穿靠 右腿屈膝蹲下；左脚以脚跟内侧贴地向 左前方铲出，重心移向左腿，左脚尖落地踏实，屈蹲成左偏马 步；同时右手微外展，指尖朝右前上方，掌心向外。左手向左
前上方穿出，指尖同鼻高，掌心向左后方，眼看左手。（图4 -178）
图 4-177 图 4-178图 4-177 图 4-178【要点】
图 4-177 图 4-178
图 4-177 图 4-178
同“右野马分鬃”。
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