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1 .左转提捋 上体微左转；随之左手轻贴腹部向下、 向左划弧于腹左下方，指尖朝前。右拳向左、向上划弧于左膝 外侧，同膝高；眼看右拳。（图4-158）
2. 后坐收拳 上体右转；重心移向右腿；同时左手屈 腕上提以拇指侧虎口轻贴腹部向前旋转于腹前。右拳继续向左 划弧并内旋，右臂屈肘向上与肩高时，右拳继续内旋向上、向 右划弧经额前向右、向下、向左划弧于右腰侧，拳心向上；眼 看右手。（图 4- 159、4-160）
3. 第四章鉴太签竞赛套路第四章鉴太签竞赛套路 提膝抄拳 身体左转（胸向东）；重心全部移至左腿 并微屈，右腿屈膝提起，膝同腹高，脚尖自然下垂；同时左手 外旋变拳向下、向左划弧收于左腰侧，拳心向上。右拳经腰侧 向前、向上划弧于右肩前，右臂屈肘，拳稍高于肩，拳心向后
第四章鉴太签竞赛套路
第四章鉴太签竞赛套路
譬太极拳及其防身应用譬太极拳及其防身应用
譬太极拳及其防身应用
譬太极拳及其防身应用
上方；眼看右拳。（图4-161）
【要点】
① 两手臂缠绕时，右手在体前形成一个大圈，左手在腹部 形成一个小圆，两臂配合要协调，动作要连贯。
② 提膝前右脚要蹬地，头上顶，立身起立，右肘与右膝相 对相系。
（三O）双推手
1. 落脚旋掌 左腿屈膝，右脚向右前迈步落脚，屈膝 半蹲，重心偏于左腿；同时身体左转，左拳变掌上托于左胸 前，右拳也随之变掌。两掌同时以腕关节为轴，向后旋转于肩 上，左掌心向右上方，右掌心向左上方；眼看左前方。（图4 -162）
2. 第四第四 虚步双推 身体右转（胸向东）；重心全部移至右腿 并屈膝，左脚尖外展点于右脚内侧约20厘米处，左腿屈膝外 展成左虚步；同时两手由肩上向前、向下经胸前立掌平推，腕 同胸高，指尖朝上，两掌心斜相对。眼看两手之间。（图4- 163）
第四
第四
图 4-162 图 4-163图 4-162 图 4-163
图 4-162 图 4-163
图 4-162 图 4-163
【要点】
① 落脚时先松腰，边松边腰旋带动手腕旋出脚。
② 落右脚成马步与双分掌；跟左脚成左虚步与双推掌，均 要协调一致。
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