陈式太极拳及其防身应用


二、马步撩弹 身体右转;同时,左拳内旋变掌迅速向 右前下方抖弹撩出,同腹高,拇指、食指伸展,其余三指微 屈,手心斜向下;右臂屈肘,右拳外旋向左合收于左上臂内|陈式太极拳及其防身应用





譬太螯及其防身应用譬太螯及其防身应用侧,拳心斜向上;眼看左手。(图4-82)









譬太螯及其防身应用



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2. 图 4-81图 4-81图 4-82图 4-82图 4-83图 4-83马步发拳 身体迅速左转,重心移向右腿成右偏马 步;同时,右拳内旋迅速向右前下方发出至右膝前上方,右臂 屈肘,拳眼斜向里;左拳以发右拳的同样速度,屈肘收贴于左 腹部,掌心向里;眼看右拳。(图4-83)






图 4-81



图 4-81



图 4-82



图 4-82



图 4-83



图 4-83



【要点】



① 转体缠绕时全身由下到上都要运动,突出腰胯的“8” 字环绕。



② 撩掌、发拳速度要快;同时撩掌、收拳与发拳、收拳形 成对拉劲,发劲时要转腰沉胯。



③ 发拳时小臂尺骨侧为力点,整个臂微屈。



(十六)斩手



1. 摆脚翻掌 身体微左转再右转;随即重心全部移至 左腿并屈膝;右腿屈膝,右脚提起外摆落地;同时,右拳变掌 内旋,屈臂后再外旋置于腹前,掌心向上;眼看右掌。(图4 - 84 ~ 86)



2. 震脚斩手 身体继续右转(胸向西北);左脚提起靠 近右脚内侧落地震脚,两腿屈膝全蹲;同时,左掌向左、向 上、向前、向下切掌置于右掌上;眼看左掌。(图4-87)






图 4-84 图 4-85



【要点】



右脚外摆与右掌外旋,掌心翻向上、左脚震脚与左手向下




图 4-86 图 4-87图 4-86 图 4-87譬太极拳及其防身应用譬太极拳及其防身应用切斩均要协调一致。






图 4-86 图 4-87



图 4-86 图 4-87



譬太极拳及其防身应用



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