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1. 譬太掌及其防身应用譬太掌及其防身应用 擦脚合臂 身体右转；两拳变掌，右掌微内旋，向 上置于左肩前，掌心斜向下；左掌微外旋，向下置于右胯旁, 掌心斜向上；同时右脚以脚前掌为轴微向外碾转，继而重心全 部移至右腿；左脚提起，以脚跟内侧贴地向左前方（东北）铲 出；眼看左拳。（图4-46）
譬太掌及其防身应用
譬太掌及其防身应用
2. 虚步分掌 左脚尖落地踏实；上体微左转；同时左 手内旋向上；右手内旋向下，经胸前时两臂相交，左手在外; 接着，重心全部移至左腿并微屈，身体继续左转（胸向东）; 随之右脚收至左踝内侧约20厘米处；随转体左掌经面前，右 掌经腹前分别向上、下分展，臂微屈，左掌置于身体左前方, 稍高于头，掌心向外，指尖斜向上；右掌下落置于右胯旁，掌 心向下，指尖斜向前；眼看前方。（图4-47、4-48）
【要点】
① 擦脚与合臂一致，合臂时，腋下仍要有一平拳的距离, 背部有崩紧感觉。
② 分掌前，裆走下弧，松左胯根，重心前移，变虚步。左 掌划弧向前上方举与右脚回收要协调一致。左掌有上搠之劲, 右掌有下采之意，含胸、拔背、松胯、圆裆，周身全整一气。
（九）斜行拗步
1 .旋腰绕臂 上体先微右转再左转（胸向东）；随转体 右脚尖点地碾转；同时，左手外旋向右、向下，微内旋向左划 弧置于左胯旁，掌指向前，掌心向下；右手外旋向上、向左、 向前划弧置于右前上方，掌指向右上方，掌心向外；眼看右 手。（图4-49、4-50）
2. 擦脚推掌 身体微右转；右脚提起后踏脚落步，屈 膝半蹲；随右脚落步左脚迅速屈膝提起，脚尖上翘，以脚跟内 侧贴地向左铲出；同时，左手继续向左、向上，屈臂外旋向 右、向下划弧屈肘置于左肩前，腕同肩高，掌指朝上，掌心向 右；右手内旋继续向右、向上划弧置于右胯侧，掌心斜向后; 眼看右手。（图4-51、4-52）
3. 第四章耍太极拳竞赛套路第四章耍太极拳竞赛套路 左转勾棚 重心左移，左脚尖落地踏实，左腿屈膝 半蹲；上体左转；随转体左掌向右、向下、向左，经腹前过左 膝变勾向左上方提勾置于左胸前，臂微屈，勾尖向下；右掌屈 肘置于右耳侧，掌指朝左后方，掌心向内；眼看左手。（图4
第四章耍太极拳竞赛套路
第四章耍太极拳竞赛套路
图 4-52 图 4-53 图 4-54
-53、4-54)
4. 马步勾掌 身体右转；随之右掌由右耳侧向左、向 前经胸前向右划弧平展；左勾手向左平展；同时两腿屈膝，重 心稍右移；接着重心左移；身体微左转，即而两肩下沉，两臂 微屈并稍外旋，坠肘，松腕，左手高与肩平，勾尖向下；右手 塌腕，指尖斜朝上，掌心斜向前；眼看右掌。(图4-55. 4-
图 4-55 图 4-56图 4-55 图 4-56【要点】
图 4-55 图 4-56
图 4-55 图 4-56
① 通过松腰，两肾抽提，身体以腰为轴左、右旋转，以带 动两手臂在体侧缠绕并使其协调一致。
② 定势时，松肩、沉肩与转腰、合胯下沉要一致，并要有 合劲。注意做到手与脚合，肘与膝合，肩与胯合。
③ 第4分动的劲力变化是先双开后双合，劲力潜换，外形 变化不大。
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