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借助旋腕转膀之劲，画 上弧运展至身体右侧上方，气聚轴腕，内折外搠，肘微里合，高 与鼻平，手指松直向前，掌心向右；左手人劲变为逆缠，坐腕旋 转，借助旋腕转膀之劲，画下弧运展至左侧下方，气聚轴腕，上 折下搠，肘微里合，高与胯平，手指松直向左前下方，掌心向下 偏内。
同时，松左胯、泛右臀，双胯挣衡前卷里合，开膝合膑，双 腿里缠，十趾抓地，裆部撑圆，借助旋踝转腿之劲，上弧调裆， 左足出劲，向身体左侧开小半步，重心移于右腿，六四分成。
周身开中寓合，同时吸气，气结中宫，眼注视右手及右方, 耳听身后，兼顾两肾（图4-329）。
决
图 4-329
动作六：接上势。腰劲向左螺旋运转，身体螺旋下沉。双肩 松开似脱，下塌外碾，内卷里合，左旋右转，膻中穴微内含，牵 动往来气贴背。双手转换有序，互为主宾。
右手先出后人劲继续逆缠，坐腕旋转，借助旋腕转膀之劲, 画上弧向身体右后方外展。乘肩部的转关过节，变为顺缠，画下 弧运展至身体前约45厘米，气聚轴腕，上拥下折，肘向里合， 高与胸平，手指松直向前，掌心向左偏上；左手先入后出劲继续 逆缠，坐腕旋转，借助旋腕转膀之劲，画下弧向身体左侧外展。 乘肩部转关过节，变为顺缠，画上弧运展至右肘内侧时，再次变 逆缠落点，以小指肚外侧沾粘于右肘内侧，气聚轴腕，内搠外 折，肘向里合，高与胸平，手指松直向前，掌心向右上方。
同时，松右胯、泛左臀，双胯挣衡前卷里合，开膝合膑，双 腿里缠，十趾抓地，裆部撑圆，借助旋踝转腿之劲，下弧调裆， 右足人劲，前脚掌擦滑地面，画外弧运合至左脚前约30厘米，
前脚掌虚点地面，双脚跟对 准在一条直线上，双脚成不 丁不八态势，重心移于左 腿，八二分成。
周身合住劲，同时吸 气，气结中宫，眼注视前 方，耳听身后，兼顾两肾 （图 4-330 ）o
图 4-330图 4-330动作七：接上势。松腰 下气，身体螺旋下沉。双肩 松开似脱，下塌外碾，内卷 里合，膻中穴微内含，心气 与横膈膜同步沉降。双手以右手为主，左手为宾。
图 4-330
图 4-330
双手右出左人劲逆缠，坐腕旋转，借助旋腕转膀之劲，画内 下弧沉降至腹前约45厘米（右）和20厘米（左），气聚轴腕, 上折下搠，肘向里合，高与腹脐平，手指松直向前，掌心向下。
同时，松右胯、泛左 臀，双胯挣衡前卷里合，开 膝合膑，双腿里缠，十趾抓 地，裆部撑圆，借助旋踝转 腿之劲，前裆扣合，后裆撑 开，重心不变。腰劲向下松 串，注入脚底，以助脚底之 劲上翻传导。
周身合中寓开，同时呼 气，气聚中宫，眼注视双手 及前下方，耳听身后，兼顾 两肾（图4-331 ）o
动作八：接上势。丹田勃发鼓荡，腰劲后撑，身体螺旋升 腾。双肩松开似脱，下塌外碾，内卷里合，左催右领，膻中穴微 内含，牵动往来气贴背。双手以右手为主，左手为宾。
双手入劲变为双顺缠，坐腕旋转，借助旋腕转膀之劲，翻 掌画内上弧领劲上托运展至胸前，气聚轴腕，上搠下折，双肘 里合，右手高与眼平，左手高与胸平，手指松直向前上方，掌 心向上。
同时，松右胯、泛左 — 臀，双胯挣衡前卷里合， 开膝合膑，双腿里缠，十 趾抓地，裆部撑圆，借助 旋踝转腿之劲，小腹内收， 关元与中极二穴共同内敛 纳气，冲震命门，下闭谷 道，胸口纳气顺脊而直上， 乘松胯圆裆，双足先出后 人劲，双脚分别右先左后 旋转腾起。
图 4-332图 4-332周身在空中合住劲，同 时吸气，眼注视前方，耳听身后，兼顾两肾（图4-332）。
图 4-332
图 4-332
动作九：接上势。肾气滚动，双腰隙松塌后撑，腰劲充 实，身体螺旋下沉。双肩松开似脱，下塌外碾，内卷里合，膻 中穴微内含，心气与横膈膜同步沉降。双手以右手为主，左手 为宾。
双手出劲变为双逆缠，翻掌坐腕旋转，借助旋腕转膀之劲, 画下弧利用采按劲，向下忽然一抖即松，分别运展至身体前左手 约20厘米与右手约45厘米，气聚轴腕，上折下搠，肘向里合， 高与腹脐平，手指松直向前，掌心向下。
同时，松右胯、泛左臀，双 胯挣衡前卷里合，开膝合膑，双 腿里缠，随身体与气机下落之 势，双脚左先右后相续落下，震 地双声，十趾及时抓地，裆劲前 合后开，重心偏于左腿，六四分 成。腰劲向下松串，注入脚底， 以助脚底之劲上翻传导。
周身合住劲，具有一触即发 之势，同时呼气，气沉丹田，眼 注视前方，耳听身后，兼顾两肾 （图 4-333 ）o
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