陈氏太极拳精选

三、.左右时顺逆缠丝|陈氏太极拳精选

左肘顺逆缠丝：自无极式始，右手握拳撑于右腰侧， 左手握拳，前臂外旋，随上体右转向右上方穿伸，此为顺 缠，周身劲气向内聚集呈合势。随即上体左转，左肘向上






圆转绕行后向左缠绕撑开，肘尖朝左，眼看左肘。此为逆 缠，周身劲气向外发散呈开式（图二19①②）。



右肘顺逆缠丝动作相同，惟方向相反（图二19③④兀 练习数次后接做收式。

引用《陈氏太极拳精选》

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