陈式太极拳竞赛套路


一、披身捶|陈式太极拳竞赛套路





Pi Shen Chui (Body defending punches)



3.8.8 右转捋压(见图 3 - 77)。Turn right to deflect and press (Fig.3-77).



要点:腰带手,手臂转。



Key points : Use the waist to steer the movement of rotating the hands and the arms.



图 3 — 77 Fig.3-77图 3 — 77 Fig.3-77图 3 —78 Fig.3-78图 3 —78 Fig.3-78









图 3 — 77 Fig.3-77



图 3 — 77 Fig.3-77



图 3 —78 Fig.3-78



图 3 —78 Fig.3-78



3.8.9 左转捋格(见图 3 - 78)Turn Le什 to deflect and parry (Fig.3-78).



3.9 背折靠



Bei Zhe Kao (Back fold strike)



拧身折靠(见图 3 - 79 ~ 3 - 80)。Fold body and back strike(Fig.



3 _ 79 ?3 - 80).



要点:右拳外旋缠转一圈蓄劲,左肩峰、左肘、左脚尖 近似一条直线。背部拔撑有胀热感觉。



Key points: Rotate the right fist a circle to collect the force with the left shoulder, elbow and foot almost aligned. When extending the back, you should feel that it is slightly strained






图 3-79 Fig.3-79



图 3-80 Fig.3-80





浏览339次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里