陈式太极拳竞赛套路

二、擦脚后推|陈式太极拳竞赛套路

（见图3 - 9 ~



3 - ll)o Slide foot and push



back(Fig.3-9?3- 11).



图 3-9 Fig.3-9 图 3-10 Fig.3-10图 3-9 Fig.3-9 图 3-10 Fig.3-10









图 3-9 Fig.3-9 图 3-10 Fig.3-10



图 3-9 Fig.3-9 图 3-10 Fig.3-10



3.1.4 虚步撩掌(见图 3 - 12 ?3 - 13)。Empty stance and lift palm (Fig.3- 12-3- 13).



要点：用腰带动右手前撩与右脚上步同时完成。



Key points： Use the waist to steer the movements of the right



hand and the right foot simultaneously as you step forward.






图 3-12 Fig.3- 12



图 3-13 Fig.3 - 13



3.1.5 提膝抄拳(见图 3 - 14)。Uft knee cod uppercut fist(Fig. 3-14).

引用《陈式太极拳竞赛套路》

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