陈式太极拳竞赛套路


五十三、裹鞭炮|陈式太极拳竞赛套路





①重心全部移至左腿并腿,



右腿屈膝提起;上体微左转,随之 伸右臂,右拳向右、向下*向左内掘



划弧至左胯前y拳心响右,左



屈,左拳落于左腰侧◎(囹源0)



动作圉黛






左脚圜醺画向右后转身(胸



向西北),而后右嵋帆左腿



起;I蹴转身不有烦上翻JR



至身体右前斜下举,左鹭向左*向



至身体右前斜下举,左鹭



向左*向



图31)



图31)



工向前划弧下劈轨前斜举;



■ ■. ■ ■, ■ ■,■.. . ■■■..:■ , ■ 眼看?向B (






②左脚向左前落步*两颗 蹲,两臂上下弧形绕至腰前交支,



右臂在外(含胸网蓄劲);W^ ??? . . . 」— . . ?.:



右臂在外(含胸网蓄劲);W



重心稍移向左腿成偏马步;西臂屈 肘,短促、迅速发力,两拳以拳背为



力点向上、向左右分击,拳与同司



高;眼看左拳方向?(图 242 ?243)



高;眼看左拳方向?



(图 242 ?243)



动作曲解






要点:跳起转身落遍轻稳, 换跳步不必过高,气不要上提;分 臂发力时,要沉肩、垂肘,气下沉, 两拳松握制动方能产生反弹劲。






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