陈式太极拳竞赛套路

五十二、左腿屈蹲|陈式太极拳竞赛套路

②两腿回^沉胯,重心颤



，两臂屈肘相叠合住劲交叉于 体前;两手变拳，拳心向下;接着, 上体迅速微右转(胸向南)加侬 量屈肘，以肘尖为力点向两侧后下 方发劲顶击,同时沉胯成马步;眼 平视右方。(图238 -239)




动作国篇






BB 239



要点：



①在顶肘时，要短促发力;控 制两拳不离胸部,方能产生反弹顿 挫劲Q



②顺鸾肘与玉女穿梭两动作 之间衔接要紧密，连贯，一气呵




IK式太极拳时I春疆

引用《陈式太极拳竞赛套路》

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