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身体微右转，重心全部移至左腿；右腿提膝，右脚内扣; 同时，左臂向前、向右、向胸部屈肘，经右前臂下与内侧，绕 至右前臂上内旋翻掌，向左前伸臂横掌击出，掌心向下；与此 同时右前臂外旋，掌心向上、向右下回拉至腹前；目视左掌。 （图 195）
要点
以上为右云手，两手高不过额，低与腹平，在体前云转缠 绕，与下肢侧行要协调一致，并要以腰部的转动来带动上下虚 实变换。第5、6分动为过渡动作，使身体转换方向过渡到下 动“云手气
易犯错误与纠正
易犯错误：在第6分动提膝横击时，提膝与上肢的左手横 击右手回拉不是同时完成，而造成独立不稳。
纠正：强调左手向左前横击，右手回拉的同时提右膝，这 样就形成了上下对称劲，左右对称劲，即能维持平衡。
第二十三式云手（向左）
1. 踏震旅掌：身体微右转（胸向北）；右脚下落踏震并屈膝, 随即左腿屈膝，左脚跟提起，脚尖点地；同时两手随体转，右手 内旋，向上置于左肩前，掌心向外；左手外旋，向下、向右划弧 于右腹前，指尖向前，掌心向右；目视右掌。（图196）
2. 开步推掌：身体重心全部移至右腿并屈膝半蹲；左脚 提起向左横开步；同时，身体微右转（胸向西北），随之两掌 继续向右划弧推出，右掌置于身体右前方，稍高于肩，掌指向
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左上方，掌心向外；左掌置于右腰前，拇指侧向上，指尖向右 前方，掌心向外；目视右掌。（图197）
一
图199
3. 动作与第二十二式云手之第3分动动作相同，惟方向 相反，取左右对称。（图198）
4. 动作与第二十二式云手之第4分动动作相同，惟方向 相反，取左右对称。（图199）
要点
与第二十二式云手相同。
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