陈式太极拳竞赛套路教与学


一、眼法|陈式太极拳竞赛套路教与学





眼是传神之窗,是内在意识的表露。意识贯注于 动作之中,外在的体现便是手眼相随。眼法的一般规 律是:目光平视,看进攻的手或主攻的方位。忌偏头斜 视,瞪目圆睁。神态应自然,具体做法是:



(D在动作运行过程中,眼神随着主要进攻手(较 前方的手)运行(即眼随手转)。目光宜灵活有神,眼要 自然睁开,威而不猛,表现出沉着、机敏、严肃的神态。



(2)手位于面前的动作定势时,眼神自食指或中 指尖端向前延展及远。



(3)凡是两手上下、左右展开的亮势动作(如白鹤 亮翅),目光要平视远望,有待机而动的神态.



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