陈式太极拳竞赛套路分解教学


二十四、左六封四闭|陈式太极拳竞赛套路分解教学





左脚向左前方上 步,脚尖点地,左腿微屈成左 虚步。随之右手向下、向右划 弧经胸前内旋转臂,屈肘屈 腕,以手背一侧弧形向右上方搠刁至右耳侧,劲贯手背、小 指、无名指、中指依次内收;左臂屈肘,左手外旋向下、向 右、向上划弧托至左肩左前方,稍低于肩,指尖向左,掌心 向上,劲贯掌指。目视左掌。见图209、图210。



注意事项:虚步刁托时采用吸气。



动作要点和用法同右六封四闭。







身体微右转,重心全 部移至右腿,屈膝半蹲。 左脚提起,脚尖上翘,以 脚跟内侧贴地向左前方铲



出;继而重心稍左移,左脚尖落地踏实。同时,两手内旋翻 掌,向后、向内划弧置于两耳旁,掌心斜向上。目视右前 方。见图211。



注意事项:擦脚翻掌时采用吸气。



动作要点同右六封四闭,用法同左六封四闭。






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