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(5) 上动不停，两腿屈膝, 身体重心下降，右脚向右前方 进半步，重心偏于左腿。同时两 臂屈肘内旋,两掌收于胸前，掌 心斜相对，小指侧朝前下方。目 视前方。
(6) 上动不停，上体微右转 (胸朝东)，身体重心移至右腿, 左脚前脚掌擦地前跟至右脚后 侧，全脚虚着地面。同时两掌向 前推出成立掌，掌心斜相对，同 胸高。目视前方。
【击法】对方左手向我胸部打来，我顺势左手粘其腕，右手托其 肘,反撅其肘关节。当对方向后撤劲时，我上步近身，双手推击对 方胸部。
10’肘底捶
转腰磨掌转腰磨掌转腰错掌
转腰磨掌
转腰磨掌
(1) ±体微右转，重心移于 左腿，同时右手收至腰前成仰 掌,指尖朝左下方。左掌向前下 方推按成俯掌，指尖朝右前方。 目视左掌方向。
(2) 上动不停，上体左转, 重心移于右腿，同时右掌内旋 成横掌，经左前臂上方向左、向 前划弧推出，同胸高。左掌外 旋，掌心朝上，向右、向后、向左 划弧收于腹前。目视右掌。
【要点】在分解动作(4)完成肘底捶定势时，两手内合与屈膝、 收胯敛臀、含胸拔背、沉肩垂肘要协调一致，形成一个完整的合 劲,，
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