陈式太极拳剑三十六式


一、提膝按掌提膝按掌收脚收手|陈式太极拳剑三十六式





提膝按掌



提膝按掌









(3) 上动不停,身体重心继 续移至右腿,右膝微蹬直。左脚 前脚掌擦地后收,停在右脚左 前方30厘米处,前脚掌虚点地 面,左膝微屈,同时两掌外旋, 掌心朝上,收至腹前。左掌在 前,右掌在左前臂内侧,距腹约 1。厘米。目视左掌。



(4) 上动不停,身体重心右 移,右腿蹬起。左腿屈膝上提同 腹高,脚尖自然下垂。同时两掌 内旋向前下伸展,左掌在左膝 前上方,掌心朝下,指尖朝前; 右掌伸于左膝内侧。目视左掌。



【击法】对方右手向我胸部打来,我顺势右手粘住其手腕,左手 粘住其右肘向内合力撅其臂。当对方撤劲时,我趁势提膝顶撞其 裆部,两掌摄按其胸部.将对方击



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