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(1) 同时两臂向左、向前划弧, 两腕背侧微凸，掌心朝内，手指 自然下垂，两手离身体约20厘 米。目视左前方。
两手右后捋两手右后捋两手左上撤
两手右后捋
两手右后捋
(2) 上动不停，身体重心移 于右脚跟；同时两臂向右、微向 后划弧至右腹前，两手塌腕，掌 心向下，指尖朝左前方。目视前 方。(2) 上动不停，身体重心移 于右脚跟；同时两臂向右、微向 后划弧至右腹前，两手塌腕，掌 心向下，指尖朝左前方。目视前 方。(3) ±动不停，身体重心再 移于左脚前掌；两手向左、向 前、向上划弧至胸高，与肩同 宽，两臂微屈，掌心朝后下方, 指尖朝左前下方。目视左手所 指方向。(3) ±动不停，身体重心再 移于左脚前掌；两手向左、向 前、向上划弧至胸高，与肩同 宽，两臂微屈，掌心朝后下方, 指尖朝左前下方。目视左手所 指方向。
(2) 上动不停，身体重心移 于右脚跟；同时两臂向右、微向 后划弧至右腹前，两手塌腕，掌 心向下，指尖朝左前方。目视前 方。
(2) 上动不停，身体重心移 于右脚跟；同时两臂向右、微向 后划弧至右腹前，两手塌腕，掌 心向下，指尖朝左前方。目视前 方。
(3) ±动不停，身体重心再 移于左脚前掌；两手向左、向 前、向上划弧至胸高，与肩同 宽，两臂微屈，掌心朝后下方, 指尖朝左前下方。目视左手所 指方向。
(3) ±动不停，身体重心再 移于左脚前掌；两手向左、向 前、向上划弧至胸高，与肩同 宽，两臂微屈，掌心朝后下方, 指尖朝左前下方。目视左手所 指方向。
转身右捋
(4) ±动不停，两腿屈膝微 蹲，重心偏于左腿，上体微右 转；同时左臂外旋、右臂内旋, 两臂微屈，肘自然下垂，两手成 横掌，掌心朝外，指尖朝左前 方。目视左掌方向。(4) ±动不停，两腿屈膝微 蹲，重心偏于左腿，上体微右 转；同时左臂外旋、右臂内旋, 两臂微屈，肘自然下垂，两手成 横掌，掌心朝外，指尖朝左前 方。目视左掌方向。(5) 上动不停，右脚以脚跟 为轴，脚尖转向西南方,上体继 续右转(胸朝西)；同时两掌向 右划弧至胸前，两臂之间距离 同肩宽，掌心朝外，指尖朝左前 方。目视左手方向。(5) 上动不停，右脚以脚跟 为轴，脚尖转向西南方,上体继 续右转(胸朝西)；同时两掌向 右划弧至胸前，两臂之间距离 同肩宽，掌心朝外，指尖朝左前 方。目视左手方向。
(4) ±动不停，两腿屈膝微 蹲，重心偏于左腿，上体微右 转；同时左臂外旋、右臂内旋, 两臂微屈，肘自然下垂，两手成 横掌，掌心朝外，指尖朝左前 方。目视左掌方向。
(4) ±动不停，两腿屈膝微 蹲，重心偏于左腿，上体微右 转；同时左臂外旋、右臂内旋, 两臂微屈，肘自然下垂，两手成 横掌，掌心朝外，指尖朝左前 方。目视左掌方向。
(5) 上动不停，右脚以脚跟 为轴，脚尖转向西南方,上体继 续右转(胸朝西)；同时两掌向 右划弧至胸前，两臂之间距离 同肩宽，掌心朝外，指尖朝左前 方。目视左手方向。
(5) 上动不停，右脚以脚跟 为轴，脚尖转向西南方,上体继 续右转(胸朝西)；同时两掌向 右划弧至胸前，两臂之间距离 同肩宽，掌心朝外，指尖朝左前 方。目视左手方向。
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