|
|
（1）身体右转，左腿屈膝前弓，下塌裆劲，身体重心移至左 腿；接着，左手顺缠向右捋转至右侧前方，掌心向右，掌指斜向 前，右手逆缠，向右捋出，随身体重心前移，手变顺缠，掌心翻向 上，掌指向右。紧接着，提起右脚向前上步，落于左脚的左前侧， 脚尖外摆，左脚跟抬起，随之两腿屈膝下蹲成盘步；右手向上向左 划弧转至左侧前方，右臂压于左臂上侧，掌心斜向左前方，掌指向 上，左手稍向上，掌心向下，掌指向右，眼看左前方（图7-241. 242、 243）o
图 7-241 图 7 - 242
（2）身法不变，右腿弓膝塌劲，身体重心移至右腿，随之起身
图 7 - 243
站直右腿，左腿屈膝提起，成右独立步。同时两手逆缠向前向上架
至额前上方，两手交叉，掌心向前，左掌指向右，右掌指向左；紧
接着，左脚向前上方弹起，脚伸直，脚尖绷平，与此同时，两臂分
展下落，左手向前迎拍脚面，右手下落与肩同高，掌心向右，掌指
向上，眼看左手（图7-244, 245）□向上，眼看左手（图7-244, 245）□
向上，眼看左手（图7-244, 245）□
向上，眼看左手（图7-244, 245）□
图 7-244 图 7-245
要点：右脚向前盖步与右手向左前划弧按掌要同时进行；两 手分展与左脚向前弹踢也要同时进行。左手击拍左脚面要快速、准确。
-272 -
2. 蹬一根
（1）身体右转，左腿屈膝向右下转落，右腿稍屈，右脚以脚跟 为轴，脚尖外摆；两臂前举与肩平，两手塌腕立掌，掌心均向外, 掌指向上，随身体右转180度；左脚下落至右脚的左侧，脚尖内 扣，弓膝塌劲，身体重心随之移至左腿，右腿稍屈，脚跟抬起，脚 尖着地，成右前虚步；同时两手握拳顺缠向下向内转至腹前，两腕 交叉，左拳在外，右拳在内，两拳心向内，眼看右前方（图7- 246、 247）o
图 7-246 ffl 7-247
（2）身体右转，左腿稍屈塌劲，随之右腿屈膝提起，脚尖自然 勾起，成左独立步。接着，两拳在体前向左右各划一小孤屈肘转至 胸前，左拳在内，右拳在外，两腕交叉，拳心均向内。接着，右腿 由屈到伸，脚尖向内勾扣，脚掌外侧用力，向右侧上方发力蹬出， 脚高于腰。同时两拳向左右展臂发力打出，拳与肩平，拳心向前， 拳眼向上，眼法不变（图7 -248、249）o
要点：两拳在体前划弧提膝，身体向内合劲，称为蓄劲。蹬 脚发拳称为放劲。蹬腿时要注意左脚站稳，不可左右摇摆。
图 7-248 图 7 - 249
3. 海底翻花
(1) 身体继续右转，左腿稍屈向下松塌裆劲，右腿随之屈膝下 落，提至右前方，成左独立步。同时右拳逆缠屈肘向内收转至腹 前，拳心向右，拳眼向内，左拳屈肘向内转至腹前，于右臂内侧, 两臂交叉，拳心向左，拳眼向内，眼看右前方(图7 - 250)o
(2) 身体继续右转，左脚以脚跟为轴，脚尖向内扣转，右腿提 膝稍外摆，脚尖自然勾起，仍为左独立步。同时右拳顺缠屈肘向上 向右发力转至右腿外侧，臂成弧形，拳心向上，拳眼向外，左拳顺 缠，向左向上屈肘向内发力转至左侧额前，拳心向内，拳眼向左后 方，眼看前方(图7-251)0
要点：此势是单腿支撑，扣脚转体及两拳发力要同时完成， 难度较大。要注意前面的蓄劲，发力前左腿要屈膝下蹲(稍屈)， 两臂内合，蓄好劲后，发劲右转，头要上顶，脚要抓地，这些动作 要一气呵成。
浏览757次
