|
|
① 预备势：两脚并拢，身体自然直立，肩臂松垂，两手轻贴两 腿外侧，头颈正直，两眼平视。身体重心移向右腿，提起左脚向左 平行开步，与肩同宽。两手内旋前平举，与肩同高同宽，接着两臂 屈肘下按至两胯前，掌心向下，掌指向前；随之两腿屈膝下蹲，成 马步双按式（图3-13）。
图 3-13
② 右手顺缠向上转至胸前，掌心向上，掌指向左；接着，继续 顺缠向左前方穿出，掌心向上，掌指斜向左前上方；随之，右手变 逆缠向内划弧，掌心翻向外；同时，身体右转，手向右划孤平云转 至右侧前方，手变顺缠，松肩沉肘塌腕立掌，掌心斜向右前方，掌 指向上。眼看右前方（图3-14, 15、16、17）。
图 3-14图 3-14图 3-15图 3-15
图 3-14
图 3-14
图 3-15
图 3-15
图 3 - 16 图 3-17
③ 右手向下至腹前，同时，左手顺缠向右前上方穿出，掌心向 上，掌指斜向右前方；接着，手变逆缠向内划弧，掌心翻向外；同 时，身体左转，手向左划孤平云转至左侧前方，手变顺缠，松肩沉
肘塌腕立掌，掌心斜向左前方,18、 19、 20、 21)o肘塌腕立掌，掌心斜向左前方,18、 19、 20、 21)o图 3-18图 3-18图 3-19图 3-19掌指向上。眼看左前方(图3-
肘塌腕立掌，掌心斜向左前方,
18、 19、 20、 21)o
肘塌腕立掌，掌心斜向左前方,
18、 19、 20、 21)o
图 3-18
图 3-18
图 3-19
图 3-19
图 3 - 20 图 3 - 21
浏览316次
