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(1) 身体稍左转，左腿弓膝塌劲，成左偏马步。随之，右勾手 变掌逆缠向左，经面前转至左肘内侧，掌心斜向内，掌指斜向上； 接着，身体随之右转，右腿弓膝塌劲，成右侧偏马步；两手握拳， 右拳顺缠，左拳逆缠，两手同时向下经腹前向右至右侧前方，右拳 心向上，左拳心向下，在右肘内侧，眼看右侧前方(图7-35、 36)。
(2) 身体左转，左腿弓膝塌劲，步型不变，右腿也弓膝塌劲， 使身体下降，裆劲下塌，形成蓄劲。同时，右拳变逆缠向右下方拧 转，拳心向下，拳眼向前，左拳变顺缠也向右下方拧转，拳心向 上，拳眼向前。然后，两拳同时向左侧上方发力打出，左拳同耳 高，拳心斜向内，拳眼向左后方，臂成弧形。右拳置于左肘内下
侧，拳心向下，拳眼向左后方,侧，拳心向下，拳眼向左后方,眼看左前方（图7-37、38）o眼看左前方（图7-37、38）o
侧，拳心向下，拳眼向左后方,
侧，拳心向下，拳眼向左后方,
眼看左前方（图7-37、38）o
眼看左前方（图7-37、38）o
图 7-37 图 7 - 38
（3）身体继续左转，左腿弓膝塌劲。左拳逆缠，右拳顺缠；同 时向上向右经面前向右向下再向左划一圆弧至左膝外上侧，左拳心 向下，拳眼向前，右拳心向上，拳眼向前。接着，两拳同时向右侧 上方发力打出，右拳同耳高，拳心斜向内，拳眼向右后方，臂成弧 形，左拳置于右肘内下侧，拳心向下，拳眼向右后方，眼看右前方 （图 7-39、40）o
图 7-39 图 7-5
要 点：两拳在左右转动时，注意两拳的距离要保持在一小臂 宽，不可松散。左右发力横抖时，要用腰带动两臂，力达拳眼。
2. 护心捶
(1) 身体继续右转，向下松塌裆劲，形成蓄劲。两拳同时逆缠 向右膝外下侧旋转。接着，身体变为左转，右腿弓膝塌劲，重心移 至右腿，随之提起左脚，脚尖自然下垂，成右独立步，左拳逆缠向 上将身体领起。动作不停，右脚随身体上起蹬地发力，将身体腾在 空中，随之向左转180度，左脚下落，右脚向右前方擦出，脚尖翘 起，脚跟着地；同时，左拳随转体划孤转至左侧前方，拳心向下， 右拳顺缠，随转体向上划弧，下落时右臂屈肘向下旋砸至右侧前 方，拳心斜向内，拳眼向上，眼看右前方(图7-41、42、43、 44)O
(2) 身体右转，右脚尖落地塌实，随之弓膝塌劲，成右侧弓 步；同时右拳逆缠向内转至腹前，拳心向内，左拳逆缠向右经面前 划弧转至右侧前方，拳心向内，拳眼向上。接着，身体左转，右腿 弓膝塌劲，成右偏马步；同时右拳顺缠向右前上方转出，臂成弧 形，抱于胸前，拳同胸高，拳心向内，拳眼向上，左拳稍顺缠向下
图 7-41图 7-41图 7-42图 7-42
图 7-41
图 7-41
图 7-42
图 7-42
图 7-43 图 7-44
向内收转至右肘下侧，拳心向内，拳眼向上，眼看前方（图7- 45、 46）。
要点：当双拳逆缠向下栽拳时，要向下松塌裆劲，称为蓄 劲，接着左手向上领起的同时两脚蹬地发力向上跃起，随之两臂划 弧将身体旋转至180度。落地后重心落至左腿，要塌实，不可左右 摇晃。
图 7 - 45 图 7-46
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