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动作一:接上势,身体微左转，重心移至左腿,右脚收至左脚内侧;松胯屈膝, 虚步，脚尖点地。两手左逆右顺缠，左上右下划圆交叉于胸前相合；目视身体右 前方（图2-135）。
要求:收右腿与两手交叉同时进行。右臂合时，搠劲不丢。松胯屈膝，身法 中正。此动先吸气，后呼气。
动作二:接上势，重心在左，提右腿向右后方开一步,右臂随身左转向左引 劲；目视身右侧（图2—136）。
要求:开步时有上引下进之势，身法不丢。吸气。
动作三:接上势,重心右移,身体微右转,右臂逆缠下分，左手逆缠上掘；目视 前方’（图2—137）。
要求:手臂分开时,随裆腰旋转，身法中正,两臂搠劲不丢，有支撑八面之势o
此动呼气。
图 2—135 图 2—136
动作四:接上势,身体右转,重心左移，右手顺缠外翻,上搠至身体右侧与肩 平；目随右手旋转（图2—138）。
图 2—137 图 2—138
要求:右手外翻上撅旋转时，要开胸松胯，有开中寓合之势。此动吸气。
动作五:接上势，身体由右向左转，重心略右移，右脚尖内扣，同时右手变逆 缠,内转合于右胸前；左手顺缠里合；目视右前方（图2—139 ）。
要求:塌腰含胸，松胯屈膝，脚尖内扣，周身相合。此动继续吸气。
动作六:接上势,身体继续左转，重心在右腿，左脚向后划弧,收于右脚内侧, 脚尖点地;同时右臂沉肘松肩，顺缠向右侧推出;左手顺缠收至腹前与脐平，手心 向上；目视右前方（图2—140、附图2—140）。
要求:要随着转体推右掌，周身一致。此动呼气。
内劲:此势以腰为轴，劲先合后开;再塌腰、松胯、开胸、转臂，将右手合于右 胸。再转体，松肩沉肘,劲贯右手掌。
《歌诀》云：
上下手足各相随，后往前转莫迟疑。
只分身法转不转，击搏各有各新奇。
图 2—139 图 2—140 附图 2—140
第二十九式右擦■脚
动作一:接上势，脚步不动，身体微右转，左手逆缠上搠与右手相合；目视右 前方（图2—141、附图2—141） 0
要求:左手与右手相合时,以腰劲相催,左膝微内扣,意在两手。此动吸气。
动作二:接上势，脚步不动,身体微向左转，两手左逆右顺缠，向左下掇；目视 右前方（图2—142、附图2—142）O
要求:两手下握时，外搠劲不丢，随身体旋转放松下沉。此动呼气。
动作三:接上势,左手由逆缠变顺缠，划弧向上,再变逆缠与右手交叉相合于 胸前。同时,提左腿向右腿外侧交叉盖步，重心在右，左脚跟外侧着地；目视右前 方（图 2—143、附图 2—143）。
图 2—141图 2—141附图2—142附图2—142附图2—141附图2—141图 2—142图 2—142图 2—143图 2—143附图2—143附图2—143
图 2—141
图 2—141
附图2—142
附图2—142
附图2—141
附图2—141
图 2—142
图 2—142
图 2—143
图 2—143
附图2—143
附图2—143
要求:重心在右腿，手脚同时交叉相合，周身放松灵活；切勿僵硬,重心不稳。
此动吸气。
动作四:接上势,重心移至左腿，左脚掌踏实，右腿虚足点地,两臂逆缠外翻 上搠,身体下沉；目视右侧（图2—144、附图2-144）o
要求:身体下沉,两臂上搠,有上下对称之意。腹肋部之肌肉应松弛下沉，左 腿重心稳定。此动呼气。
动作五:接上势，右腿迅速向上踢起，两手自上而下分开，右手合力击拍右脚 面，左腿独立步;目视右前方（图2—145）。
要求:左腿支撑重心要稳重，两手上分下合劲要均匀，形成左右对称。右脚
上踢起脚速度要快，上下相合。此动先吸气，后呼气。上踢起脚速度要快，上下相合。此动先吸气，后呼气。图 2—144 附图 2—144 图 2—145
上踢起脚速度要快，上下相合。此动先吸气，后呼气。
上踢起脚速度要快，上下相合。此动先吸气，后呼气。
内劲:此势劲由腰间发出，上缠至左手，两手相合。下搪再交叉于胸前上搠, 身法下沉，稳定重心，提腿上踢与右手相合，劲达右脚、右手。
用法:设对方在右,右手由上向下经对方面部晃其视线，提右脚低踢其裆，高 踢其胸腹或下额。
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