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动作一:接上势，身体微左转，重心略 向左移,左手变掌上领劲,右手由右顺缠划弧向左,与左手有相合之意；目视左手 中指端（图2—109）。
要求:塌腰松胯，重心随身体微左转前移，切勿弯腰探身。此动两手相合时 吸气。
内劲:劲由右脚里缠上行,随腰左缠上行过肩、过肘,达于两手，有相合之意。
用法:两手相合，搭于对方右臂，可用掇劲。
图 2—109图 2—109图 2—110图 2—110图 2—111图 2—111动作二:接上势,身体右转,重心移至右腿，左腿屈膝收回，脚尖点地;同时两 手随身体右转下攫至右外侧;左顺右逆缠,两手心朝外;目视左侧（图2—110）o
图 2—109
图 2—109
图 2—110
图 2—110
图 2—111
图 2—111
要求:两手合劲，向右侧握时，随重心右移，腰劲下塌，周身一致。此动呼气。
内劲:劲由腰右转过两肩到达两手合力变搪劲;另则，左肩下合，右肩向后上 靠,劲由左肩通过，到达右肩。
用法:对方从前来，顺手合力将其劲搬空;对方从后来，左肩下合，将来劲引 空。右肩可打背折靠。
动作三:接上势,身体左转，重心在右腿,左脚尖虚点地;左手逆缠划弧上搦， 右手顺缠划弧向下与左膝相合；目视身体右前方（图2—111）。
要求:以腰为轴，左右转动,下合时，左手上搠，右手与左膝、右肩与左胯均有 相合之意。此动吸气。
内劲:劲由腰左转,左手沉肘松肩,逆缠上撼,右手顺缠下合。劲再由右肩通 过到达左肩。
用法:先向后右掇，对方抽回时，打其回劲。
动作四:接上势，身体微右转，重心在右腿，左腿屈膝提起，同时右手顺缠向 上收于右腰间，左手顺缠立掌向前；目视前方（图2-112）。
要求:提左腿时,上下相合,右腿支撑重心要稳。此动继续吸气。
动作五：接上势,身体微右转,重心在右腿,左腿向前上步，脚跟着地,脚尖上 翘；目视前方（图2—113）。
要求:重心仍在右腿，上左步要自然。此动继续吸气。动作四、动作五也可
连贯不停。连贯不停。图 2—112图 2—112图 2—113图 2—113图 2—114图 2—114
连贯不停。
连贯不停。
图 2—112
图 2—112
图 2—113
图 2—113
图 2—114
图 2—114
动作六:接上势，重心移至左腿,身体微左转，同时，右手略顺缠，向前上方穿 掌,左手逆缠向下,五指合拢，向身后方搠出；目视前上方（图2—114）。
要求:穿掌时，右脚蹬地,腰劲贯手指。此动呼气。
内劲:劲起于脚,行于腿,主宰在腰,通过肩肘，贯于手指，周身一致。
用法:右穿掌可直插对方咽喉，也可穿其眼睛。左手五指合拢在后，可解脱 擒拿，亦可击对方裆部。 ,
动作七:接上势，重心在左,身体速右转,右腿屈膝提起，右手迅速逆缠外翻, 上拥后搬至额前上方，左手变掌顺缠上搠至身体左侧；目视身体左前方（图2— 115）。
要求:两手划弧上搠，提腿迅速转身,动作要协调一致。此势为过渡动作，熟 练时，此动不停,吸气。
内劲:劲由腰向右滚翻，缠至两臂旋转，贯于两手加握劲，走上弧再下煞 于腰。
用法:迅速转身向后可用背靠和向后发肘劲,亦可不提右腿,两手上搠对方 手臂，左胯挑对方裆部,使其从上跌出，与摔跤的胯背式相同。
动作八:接上势,右脚震脚落地,身体继续右转，提左脚向左前方迈步，重心 偏右;两手由上往下交叉于腹前。身体由动作六开始至动作八转体180度；目转 视前方（图2—116）。
3 2—115 图 2—116
要求:熟练后，上势可不停，可一气呵成。右脚落地踏实，左脚迈步要稳。松 胯屈膝，腰劲下塌，两手与转腰结合。此动继续吸气。
内劲:劲合于腰，沉于脚,贯于手。
用法:闪通背亦有“三通背”之称，身法左闪右闪，内劲顺任、督二脉环行三 周，在左、右背通过三次，故有“三通背”之说。“闪”者,将背后来劲引空，快速将 对方跌出。
《歌诀》云：
自从闪通大转身，一波三折妙如神。＞
禹门流水三级浪，说少渔人来问津。
东来东打原无定，只此一击定乾坤。
人说此中多妙术，浩然一气运天真。
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