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动作一：接上势，身体右转，重心移至左腿，右拳顺缠下 沉划弧合于右腰间，左手由左腰间先顺缠后逆缠向前合于胸 前，目视右前方（图2—84）。
要求：重心合于左腿，松胯屈膝，右拳合于右腰间，立身 中正，此动右拳弧线下行时呼气，里合时吸气。
内劲：劲由右腿合于左腿，左腿里缠，右腿外缠，腰劲右 转，右臂顺缠，沉肘松肩，合于右腰间。
用法：设对方突然从我背后推来，我身体应迅速右转，沉 右肘，松右肩，使其扑空，右肘向右后击其胸。另外如果对方 从右侧抓我右臂，我应迅速沉肘松肩，旋腕转臂，解脱其抓 拿，用肘或拳击敌。
动作二：接上势，身体迅速向左转，重心迅速移右腿；右 拳自右腰间逆缠迅速向右膝前发劲冲拳，左手顺缠半握拳收至
左肋下，左肘向左发肘劲，目视右下方（图2—85）。
要求：用裆内弹簧力及腰的旋转力，将拳催出去，做到劲 达力点，周身完整一气，开裆贵圆。此动呼气。
用法：此拳下打可击对方裆或小腹部。还可在发劲之后， 右拳顺缠向上往后崩，并含背折靠劲，故有“里缠外崩”之 说。
图 2—85 图 2—86
第十八式?双推手
动作一：接上势，右拳变掌上搠前引，左手变掌随身体右 转与右手相合，目视右前方（图2—86）。
要求：两手相合时与腰劲结合。
内劲：劲由腰贯于两手，裆劲下沉。
用法：接劲下撤。
动作二：接上势，身体向左转，重心自右腿微向左移，左 脚尖外摆，两手左逆右顺缠下撮，目视左前方（图2—87）。
要求：裆走下弧左移，两手下搬向外搠劲不丢，顶劲领 起，身法中正。此动呼气。
内劲：腰劲螺旋下沉，右腿劲里合，左腿劲外缠，两手左 逆右顺缠下搪。
用法：握其左臂下合，使其面朝下倾倒。
动作三：接上势，重心移至左腿，身体继续左转，提右腿 划弧，经左脚内侧向右前方上步，脚跟着地，脚尖上翘里合; 两手左移右顺缠随身体旋转继续左振，目视右前方（图2— 88） o
图 2—87 图 2—88
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