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……何谓二起，左右二脚相继一齐离地 四五尺（约1.5米）而跃起也，故名踢二起……然必左足先用 力狠上踢，而后右脚始踢高，脚面要平，二起纯是用全体升提 法，身法心劲往上一提，全身精神振奋，皆往空中耸跃，右足 能高头顶方合式。身随顶劲用力往上纵，愈高愈好，有纵过头 顶者，非身轻力大不能……上身向上纵，下身愈得用力随之上 纵，其纵之法，必左右足用力往下一蹬，足蹬愈重，则身起愈 高。”
“心劲一领起来，而五官百骸皆随之而起。”
“二足连环起，全身跃半空。”
“中气提来膂力刚，连环二起上飞扬。”
“何谓跌岔？身从空中跌下，两腿岔开，方为跌岔，此势 左腿展开，右腿屈住，此为单跌岔；以双跌岔非用纵法不能起 来，不若单跌岔只用左脚踵往前一合，右膝往外一开，右足踵
用力一翻，即遂起遂落，较之稍易，故用之亦能制胜；且今之 拳家皆如此，故从之。”
“上惊下取君须记, “不是肩肘能破敌, “若非此身成铁汉, “解围即在一蹬中,“跌岔与二起回顾照应，二起从下而上，飞向半空；此则 由半空而下，两腿着地，天然照应，不做牵合，此古人造拳法 律之严如此。”
“上惊下取君须记, “不是肩肘能破敌, “若非此身成铁汉, “解围即在一蹬中,
左足擦地蹬自利。”
一足蹬倒凤凰台。”
掷地何来金石声。”
非有大功夫，不能以一足胜人也。”
“蹬一跟，吾以左脚踢敌，敌以右手握住吾脚，欲扭转吾 脚，令吾疼痛扑地，或上提吾脚欲吾全身离地而后颠起打之。 吾即顺势倒转两手捺住地，而以右脚顺住左腿逆行而上，蹉敌 人搦吾左脚之右手，难即解矣。或又以敌人搦吾左脚，吾即以 右脚蹬敌人右肘尖或蹬其手节，皆可解之。此是蹬一跟之大 略。”
“人来蹬吾，吾即以左脚往后退一步，以防蹬吾鸠尾与承 浆以下至咽喉。”
“然慎之于蹬之时则已晚，不若慎之于上势将踢之时，视 其可踢则踢之，不可踢则不踢，不可妄用其踢也。”
“即有隙可乘，踢贵神速，不贵迟缓，贵踢关紧穴俞，不 贵踢宽髀厚肉不着痛痒处，此要诀也，踢者须知。”
“野马分鬃势：两手握地转如飞，中间一线贯无倚。两手 擦地而上，上下全体皆能顾住；中气上至百会穴，下贯长强 穴，如一线穿成。两手如两个圆环，互相上下，更迭而舞，其 刚莫折，其锐无比，其转无间，故能御敌。”
“铺地锦势与跌岔相呼应，跌岔悬空直下，右脚跺地如金 石声，以跺敌人之足，左足蹬人朦骨，可敌其勇，右手展开胳 膊握地而上，左手前冲以推敌人之胸；此则以髀股后坐坐人之 膝，右手拳屈有欲前击意，左腿展开如不得胜，两手右向捺
地，用扫堂鞭以扫群敌下滕，则难自解。此以同类相呼应者如 此。又与金鸡独立相呼应，金鸡独立左腿竖起，此则左腿横 卧，金鸡右膝欺人，此势亦以右膝屈住，金鸡独立左手下垂， 右肱向上伸，此则右手屈住，左手向上冲，故以上下相呼应， 又与二起相呼应，二起身飞半空，此则身落地面，故亦以上下 作呼应。”
“前后左右，上下四旁，转接灵敏，缓急相将，高擎低取， 如愿相偿……上行下打，断不可偏，声东击西，左右威宣…… 横竖颠倒，坐立卧艇，前俯后仰，奇正相生，回旋倚侧，攒跃 皆中。”
“足随手运，圆转如神，忽上（手足向上）忽下（手足向 下），或顺（用顺缠法，其劲顺）或逆（用倒转法，其劲逆）。”
“
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