陈氏太极单刀是太极套路中短器械的一种,原套路只有 13个动作,故称十三刀。
1930年至1938年,著名太极拳师、陈氏十八世陈照丕在 南京授拳时,在原套路的基础上,增加了9个动作,成为现在 陈家沟所流传的太极单刀套路。
陈氏太极单刀套路短小精悍,势势用法逼真。它的滚、 闭、扎、拦、劈、砍、撩、截、缠、抖、架、抹、挑等13种 刀法,真正体现了陈氏太极拳刚柔相济、快慢相间、蹿蹦跳 跃、松活弹抖、粘黏连随、缠绕落空的特点,确有刀如猛虎、 力劈华山之势,并兼有短兵长用之法。
在练习时,要求手、眼、身法、步要密切配合、一动全 动、劲力连绵不断、完整一气,刀法清晰、用意明确、合乎规 范。练刀要缠头裹脑、律背缠腰、大劈大砍、气势磅礴。拳谚 云:“单刀看手、双刀看走”,所以在单刀练习时,强调手与刀 配合的重要性。右手持刀,左手成掌,随刀法变换,时而托刀 上架以助刀力,时而手按刀背左右滚闭,时而屈肘横架头部上 方防护头顶,劈刀掌上撩,扎刀掌后推。总之掌与身法完整协 调。
在练习时,必须在拳术功夫扎实的基础上,劲能一动发于
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梢,一静复归丹田。套路熟练后,身催刀动,刀领身转,处处 以腰为轴,劈砍撩扎、蹿蹦跳跃、弹抖发劲、威风凛凛。
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