陈氏太极拳剑刀


十、重心左移,右脚尖外摆,应与两手随身体右转,上 下协调一致,圆转自如。眼睛通过左侧肩向前平视。|陈氏太极拳剑刀





动作七:重心移至右腿,屈膝下蹲,同时左腿屈膝提起, 脚尖自然下垂,身体下沉。两手有上搠之意,目视前方(图 3-7)o



要求:提膝松胯,上下相合,搠劲不丢,气贯手脚。



用法:有引劲落空,提腿进击之意。



动作八:重心在右,左腿向前方迈一步,脚跟内侧着地, 脚尖上翘里合,屈膝松胯。随开步同时身体微向右转下沉,两 手上搠,目视前方(图3—8)。



要求:精神贯注,周身浑圆一气。不可弯腰、低头。



用法:此势为上引下进法。左脚上步内扣,有管、套对方 腿脚之意。






图3—7 图3—8 图3—9



动作九:重心移至左腿,全脚掌着地,随即上体从右向左 转体75度,右脚向前方上一小步,脚跟抬起,脚尖点地,同 时左手持剑从身体右侧向下,经体前搠起至胸前,右手剑指向 前撩起至右胸前,手心向上,剑指朝前,两臂屈肘,左手持剑 护手贴于右剑指上,剑尖朝左,目视前方(图3—9)。



要求:虚领顶劲,立身中正,松肩沉肘,含胸塌腰,屈膝 松胯,上下相合。



动作十:右脚向右横迈一步,脚尖朝前,同时右剑指向右 下方逆缠至右腿外,手心朝下,剑指朝前,左手持剑向左摆, 剑尖朝后,同时身体稍右转,眼随转体平视前方F图3—10)。



要求:跨步、转身、开右手均要结合腰劲。



动作十一:重心移至右腿,右腿屈膝松胯,身体随即从右 向左转体90度,左脚随转体向右撤半步,左腿屈膝,脚尖着 地,同时右手剑指从右后侧向上经右耳下向前推出,剑指朝上 与肩平。左手持剑走下弧,摆于身体左后侧,剑尖朝上(图 3-ll)o






图 3—10 图 3—11



要求:在重心右移,右手从后向上走弧线至耳下时,右腿 屈膝松胯,脚尖内扣,全身力量合于右腿,虚实分明。



用法:左手持剑在对方面部一晃,内气贯于右手指前推, 直指对方眼睛,有“二龙戏珠”之意。



动作十二:重心移到左腿,左脚全脚着地,右脚经左脚内 侧向前上一步,成右弓步;同时右手剑指向外划弧摆至右腿 侧,当重心移至右腿时左手剑同时指至胸前,剑尖朝后,两手



心朝上,目视前方(图3-⑵。





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