陈氏太极拳1

四、学习和锻炼效果|陈氏太极拳1

基本动作训练的评价标准



等级



标 准



自我评价



优秀



动作规范，手法、步法到位,缠丝劲正确。



良好



动作比较规范，手法、步法到位,缠丝劲动作较协调。



及格



动作不太协调，手法、步法、缠丝劲不太规范。



不及格



'动作不协调、不规范。






L是否乐于参加基本动作训练？



2 .是否理解掌握所学基本动作的要领？



3 .你对基本动作训练的意义是如何认识的？

引用《陈氏太极拳1》

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