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左手侧面缠丝
预备 右手叉腰，拇指在后，左脚向左开一大步，重心在左,左手伸于身体左前方，指尖朝前, 掌心朝外。（图2-52）
口令1身体略向左后转，左手向左后划弧，手心斜向外，重心移至右腿，左手向后下划弧于
图 2-52 图 2-53 图 2-54图 2-52 图 2-53 图 2-54
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口令2身体向右微转，重心移至左腿，左手向前上方划弧，还原成预备动作。（图2-55、 56）
图 2-55 图 2—56图 2-55 图 2—56
图 2-55 图 2—56
图 2-55 图 2—56
练习时，应连续按口令1、2动作循环练习若干次。
右手侧面缠丝同左手侧面缠丝，动作要领相同,惟方向相反。（图2-57至61）
左穿掌缠丝
预备 同侧面缠丝的预备动作。（图2-62）
口令1重心移至右腿成右弓步，同时左手内旋由左上方经下向右上穿掌划弧于胸前，手指 尖朝右上方。（图2-63至66）
图 2-62图 2-62图 2-63图 2-63图 2-64图 2-64
图 2-62
图 2-62
图 2-63
图 2-63
图 2-64
图 2-64
图 2-65 图 2-66
口令2重心移至左腿成左弓步，同时，左手外旋由胸前向左上划弧至左膝上方，与肩同高,
图 2-67 图 2-68 图 2-69
练习时，应连续按口令1 2循环练习若干次。
右穿掌缠丝同左穿掌缠丝，动作要领相同,惟方向相反。（图2-70至77）
图 2-70 图 2-71 图 2-72
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