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左横开步
预备 身体直立，右手叉腰，拇指在后，左手向左侧伸出与肩同高，掌心朝外,手指尖朝右上 方。（图 2-78）
口令1重心右移，左腿向左横开一大步;同时，左手内旋由上向下向内划弧于左腹前，掌心
口令2重心左移，随之收右脚与左脚并立。同时左手外旋由左腹前先向右上方，再向左划
图 2-81 图 2-82 图 2-83
练习时，应连续按口令1、2循环练习若干次。
右横开步同左横开步，动作要领相同,惟方向相反。（图2 -84至89）
图 2-87图 2-87图 2-88图 2-88图 2-89图 2-89
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图 2-89
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