陈氏太极单剑套路动作图解-陈正雷老师亲自演示


二十九、摘星换斗|陈氏太极单剑套路动作图解-陈正雷老师亲自演示





动作一:重心左移,提右腿向右辰撤一步,重心在右,上体 随撤步从左向右转体9〇度,同时两手持剑从左摆至右前方匀匈 平,目视前方(图382)。




动作二:身体左转,两腿屈膝崧胯,重心移至两腿间,两手 持剑上撩合于胸前,剑尖朝,目视前方(图383)。动作二:身体左转,两腿屈膝崧胯,重心移至两腿间,两手 持剑上撩合于胸前,剑尖朝,目视前方(图383)。图 382 图 383图 382 图 383要求:重心左移,屈膝下 蹲,两手抱剑合于胸前,蓄而 待发。









动作二:身体左转,两腿屈膝崧胯,重心移至两腿间,两手 持剑上撩合于胸前,剑尖朝,目视前方(图383)。



动作二:身体左转,两腿屈膝崧胯,重心移至两腿间,两手 持剑上撩合于胸前,剑尖朝,目视前方(图383)。



图 382 图 383



图 382 图 383



动作三:身体微左转,重 心略右移;左手剑指与持剑右 手同时向左右两侧发力推出



剑尖朝上,两手与肩平,目视 右前方(图384)。



要求:左右发劲要完整, 图384



塌腰松胯,气勿上浮。



用法设对方从背后搂抱或从左右来侵,有‘‘力开泰山”之 势。





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