陈氏太极单剑套路动作图解-陈正雷老师亲自演示


二十八、燕子啄泥|陈氏太极单剑套路动作图解-陈正雷老师亲自演示





动作一:身体左转下沉,左脚 向前落地,两腿坐盘下蹲,重心偏 右腿,右脚前脚掌着地;右手持 剑,左手剑指贴于右手腕处,剑尖 领劲向下经后苒向上弧线剜剑,剑 尖向上,眼随剑尖向上时目视前方 378) 〇






要求:剑随身体下沉,剜剑时 图378



与身法相结合。



动作二:身体向右转,重心移至左腿,提右腿向前上步;两 手持剑使剑尖从头后上方向右下方穿剑;随上步穿剑,上体从左 向右转体90度,目视右卞方(图379)。



要求:左右穿剑时,要与身法、步法配合,做到协调一致。



用法:起到左右护身的作用,并含有剜刺剑 动作土‘重心移至冇》1,提左腿向前卜手持剑、 两手从腹前柄左右两侧分开与肩平,自视前片(图?)



要求手上分时,要松肩松肘,腰劲塌。









图 379 图 38()图 379 图 38()动作四:重心移至左 腿,提冇腿叫前上一人 步,两手同时在头前相 合,向前下芦点剑。重心 在右,0前下方(图 381)。



图 379 图 38()






图 379 图 38()






要求:两手相合点剑 时,松胯塌腰,颈贯手 腕。手腕放松,用腕力点 图381



剑,力达剑尖。



用法:点对方手腕或穴位。





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