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（1）接上动作，胯向左转，屈左膝坐身，两足原地，体重 移至左足主力，右足吸力。两手反转至左斜方，左手心向下，右 手心向上，两手相齐与肩平与肩宽。头正，身直，目视两手中间 （图 225 ）0
（2）接上动作，胯转正，手随胯动，两足原地不变。两掌 转正，中指相对两肱圆，高与胸平，右手仍向上，左手心仍向 下。头正，身直，目平视两手中间（图226）o
图225
图226
（3） 接上动作，胯向右转，手随胯动，两足原地，体重移 至右足，似右弓步。同时两手反转经右斜方，右手背柔力，左手 撵力不停至右前方合掌，似着非着，腕与肩平，大指均向上。头 部与左足跟成斜坡直线。头正，身直，目视两手中间（图227）。
（4） 接上动作，胯微向左转，手随胯动，两脚原地不动。
同时右手向前松展，左手顺右臂至右肘窝，似着非着，两手大指 均向上。右足主力，左足吸力。头正，身直，目视右手大指，头 部与左足跟成斜坡直线(图228)。
图227
图228
(5) 接上动作，胯向左转，重心移至左足主力，右足吸力。 同时两手反转经右胯至腹前，面对左斜方，两手中指相对两肱
圆，手心均向上，状如捧球。头正，身直，目视正前方（图 229） o
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