长穗剑、梅花拳、当代中华武术冠军李霞拿手套路选


一、盖步反撩剑|长穗剑、梅花拳、当代中华武术冠军李霞拿手套路选





1 .重心前移,右脚向右斜前方上步,左腿伸直;上体 稍左转,右手持剑经上向左摆压至左腹前,,剑刃向上下, 左剑指屈肘收至右手内侧,手心向下$腿随剑向左转,目视左 斜后方(见图35) o






图34 图35



2 .上一动作不停,重心前移,左脚向右脚斜前方绕盖 上步,脚尖外撇,右腿蹬直,脚跟抬起;同时,右手持剑向 下,向右前方反撩出,虎口向下,手心向后,左剑指臂内旋 使虎口向下直臂举于左后方,重心前趋;向右转头,目视右 前方(见图36) 0



要求:反撩剑前臂内旋,要贴身弧形撩出,力达剑身前部, 上体配合反撩剑应稍向前俯并向右前探出,但应防止撅臀。




(十六)行步左右剪腕花



1.右脚向右前方上步,脚尖外撇腿微屈,左腿蹬直, 右手持剑臂外旋扣腕将剑尖向上翘起,略高于头部,同时,左 臂外旋平举体左侧;目视右前方(见图37)o



图37图37









图37



图37



2 .左脚向右脚斜前上步,脚尖稍内扣,右腿蹬直多同 时,右手持剑以腕为轴向下、2 .左脚向右脚斜前上步,脚尖稍内扣,右腿蹬直多同 时,右手持剑以腕为轴向下、向后、向上在体左侧立圆绕环, 左剑指举于体左后方,目视右 前方(见图38) o3 .上一动作不停,重心 前趋,右脚向右前方上步,左 腿迅速蹬直,脚跟抬起,上体 姿势不变(见图39)4?上一动作不停,左脚向后、向上在体左侧立圆绕环, 左剑指举于体左后方,目视右 前方(见图38) o3 .上一动作不停,重心 前趋,右脚向右前方上步,左 腿迅速蹬直,脚跟抬起,上体 姿势不变(见图39)4?上一动作不停,左脚向右脚斜前方上步,右腿蹬直,右手持剑以腕为轴向下、向向右脚斜前方上步,右腿蹬直,右手持剑以腕为轴向下、向后〉向上在体右侧立圆绕环,左剑指直臂举于体左后方,手后〉向上在体右侧立圆绕环,左剑指直臂举于体左后方,手心向下多目视右前方(见图40)。心向下多目视右前方(见图40)。






2 .左脚向右脚斜前上步,脚尖稍内扣,右腿蹬直多同 时,右手持剑以腕为轴向下、



2 .左脚向右脚斜前上步,脚尖稍内扣,右腿蹬直多同 时,右手持剑以腕为轴向下、



向后、向上在体左侧立圆绕环, 左剑指举于体左后方,目视右 前方(见图38) o



3 .上一动作不停,重心 前趋,右脚向右前方上步,左 腿迅速蹬直,脚跟抬起,上体 姿势不变(见图39)



4?上一动作不停,左脚



向后、向上在体左侧立圆绕环, 左剑指举于体左后方,目视右 前方(见图38) o



3 .上一动作不停,重心 前趋,右脚向右前方上步,左 腿迅速蹬直,脚跟抬起,上体 姿势不变(见图39)



4?上一动作不停,左脚



向右脚斜前方上步,右腿蹬直,右手持剑以腕为轴向下、向



向右脚斜前方上步,右腿蹬直,右手持剑以腕为轴向下、向



后〉向上在体右侧立圆绕环,左剑指直臂举于体左后方,手



后〉向上在体右侧立圆绕环,左剑指直臂举于体左后方,手



心向下多目视右前方(见图40)。



心向下多目视右前方(见图40)。



图39 图40图39 图40要求:行步时腿要微屈,重心平稳,不可上下起伏;左右腕 花是在行步过程中连续完成的,因此,要协调连贯,另外,因 为行步走起来较快,不必强调在上左脚时做腕花,上右脚则不 敬,而应顺其自然J只要在行走四步中完成左右腕花吃可。






图39 图40



图39 图40





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