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1.身体左转180。；右脚随即向前上步，重心前趋f左 臂平举体前，右臂举于斜后方；目视前方（见图177） o
2?左脚紧跟向前上步，右腿前蹬，左臂向上摆起 > 右 臂向下、向前、向上抡摆，掌背在头顶与左掌心击拍，目视 前方（见图178）。
3.左腿直立支撑，右腿向前上方摆踢，脚面绷平手右 掌向前迎击右脚面，左臂斜上举于体左侧；目视右掌（见图 179） o
要求*同（四十六）动作要求。
（五十八）弓步顶肘
1 .上体左转，重心右前移，右腿屈膝，小腿左后摆并 贴靠左腿后侧厂右掌变拳经面前摆至左肩前，左臂屈肘，掌 贴靠右拳面，指尖向上；目视右前方（见图180） °
2 .右腿向右前落步，屈膝半蹲，左腿伸直成弓步多同
时，右肘向右平摆顶出，左掌仍贴靠右拳面向右藤顶，上体 ，，稍侧倾；向右转头，目视右前方（见图181）。
要求：顶肘时要平出，力达肘尖，两肩松沉；右脚落地 略早于顶肘。
（五十九）横裆步压肘
1.重心左移，身体左转，左腿屈膝，右腿蹬直；同时， 右拳变掌向右、向下、向前下方撩摆，左掌经下向左摆出， 再屈肘收至右臂上方，掌心向下，目视右掌（见图182） y
2?重心后移,左脚向右脚后方撤步，前脚掌着地?右雪 经下摆至斜后方，左臂上举，两臂伸直；目视后方（见图183）。
3 .左腿直立支撑，右腿屈膝前提，右脚面贴靠左小腿 后侧；左臂下落，右臂向上、向前摆出,并在体前合掌相 击；目视前方（见图184） o
4 .右脚向后落步，随即身体右转7右腿屈膝，左腿蹬 直；同时，两臂分别摆至体侧，两臂伸直，上体稍侧倾$目 现右前方（见图185） □
5?上体继续右转，左臂向下、.向前抡摆，右臂摆至斜
囹185
图186
七?右腿屈膝半蹲，左腿伸直成横裆步；同时，身体在
.转，左臂向上、向前，右臂向下、向上，两手边抡摆边握 拳，左肘下压，向左转头，目视左斜前方（见图187） o
要求：动作要连惯，抡臂应活腰顺肩J节奏是先慢后 快。
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