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1.右脚向前上步，左腿前蹬；同时，右臂向上、向后 ；抡摆，左勾手变掌经下向前摆出；目视前方（见图“5?）o
图144图144图145图145
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2?左脚紧跟向前上步，右腿前蹬手左臂向上摆起，右 臂向下、向前、向上抡摆，掌背在头顶与左掌心击拍；目视一 前方（见图146） o
3.左腿直立支撑，右腿向前上方摆踢，脚面绷平，右 掌同前迎击右脚面，左臂斜上举于体左蚓；目视右掌（见图 147）0
要求：两腿挺膝伸直；击拍接近头前，快速、准确、响 亮。
（四十七）大跃步前穿
1 .右脚向前落步，两腿微屈；上体稍右转，右臂举于 头顶上方，左掌向下、向右摆至右肩前$目视前方（见图 148） o
图146 图147 图148
2 .左脚紧跟向前上步，两腿屈膝；两臂同时向前、向 下、向后抡摆，右掌摆至左胯旁，指尖向后，上体前俯并稍左
转，目视斜下方（见图"9） o
3 .左腿用力蹬地跳起，右腿迅速屈膝向上提起，脚面
绷平J同时，右臂向前、向上摆起，左臂外旋经下向前托 起，掌心向上多目视前方（见图150）。
4 .在空中，左腿屈膝，小腿迅速向后上撩起，上体向 后拧转，右臂接至体侧，左臂上摆架于头顶左上方：目视右 .后方（见图151） o
要求：前跃的距离要大于弓步，在空中挺胸、抬头、展 腹;两臂抡摆应配合前跳。
（四十八）搂手弓步冲拳
1.身体右转，右脚落地屈膝半蹲，左脚落于左后方多 同时，右掌变拳屈肘收于右腰侧，拳心向上，左掌向下按至 体前；目视前方（见图152） o
2?身体右转，右腿屈膝全蹲，左腿平铺，脚尖内扣成 仆步，左掌收于右肩前$目视左前方（见图153）o
3.重心前移，左腿屈膝半蹲，右腿蹬直成弓步；左掌 向前、向左后平摆，当搂过左踝后即刻变拳收至左腰侧，拳
心向上，右拳向前平直冲出，拳心向下，目视前方（见图 154） o
要求:搂手时左掌虎口要紧贴左脚面快速搂摆事冲拳 紧跟搂手动作，力达拳面，拧腰顺肩？弓步后脚不得抬跟$ 动作不停顿。
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